Caída del Cabello con el Dr. Eduardo Lastra<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.yoisasi.com/">Yo Isasi</a>&nbsp;'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético, nos habla de un tema muy interesante y actual que preocupa a más gente de lo creemos.Visitas en Mahon 1 o 2 veces al mes. Puedes ponerte en contacto a través de mensaje de WhatsApp 669300163Y el resto del mes en Barcelona en la&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://qualevita.es/">Clínica Qualevita</a>.Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Wanderlust&nbsp;?</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Paolo Scarpa&nbsp;?</a>

Caída del Cabello con el Dr. Eduardo Lastra

Health & Fitness

Yo Isasi, nutridora, acupuntura y escritora te invita a ver la Nutrición desde otra perspectiva más amplia y divergente y en su espacio In Good Company entrevista a gente muy interesante, sobretodo terapeutas de Menorca, de manera íntima y cercana para que sepas a quién tienes que acudir y cómo ayudarte a encontrar tu Bien-Estar.

Good Morning Menorca de Yo Isasi

Caída del Cabello con el Dr. Eduardo LastraYo Isasi 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético, nos habla de un tema muy interesante y actual que preocupa a más gente de lo creemos.Visitas en Mahon 1 o 2 veces al mes. Puedes ponerte en contacto a través de mensaje de WhatsApp 669300163Y el resto del mes en Barcelona en la Clínica Qualevita.Sintonía 'Estrella' de ?Wanderlust ?Masterización ?Paolo Scarpa ?

Introducción El podcasting ha crecido mucho en los últimos años, pasando de ser un medio pequeño a una forma de entretenimiento y comunicación enorme.&hellip;

Introducción al marketing de influencers El marketing de influencers se ha vuelto esencial en las estrategias de marketing actuales. ¿En qué consiste? Simplemente, se&hellip;

Introducción Lanzar un podcast puede parecer complicado, sobre todo si no tienes una audiencia inicial. Es normal sentir algo de incertidumbre al hablar al&hellip;

¿Qué es el Email Marketing? El email marketing es una estrategia de marketing que usa el correo electrónico para comunicarse con una audiencia. Estarás&hellip;

Introducción Producir contenido de calidad es esencial para conectar con los lectores, construir una marca sólida y lograr los objetivos, ya sea aumentar las&hellip;

Introducción a las ideas para podcasts Encontrar buenas ideas para podcasts es fundamental para tener un buen punto de partida para tu nuevo podcast.&hellip;

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://drive.google.com/file/d/1tO7TJyb0Ublxx_MAniX3dQvOelFoN51g/view?usp=drive_link">aquí</a> (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios).&nbsp;

Día 5

Puedes acceder al cuadernillo de ejercicios aquí (te recomiendo que lo imprimas y lo tengas a tu lado cada momento del día que escuches uno de estos episodios). 

¿Te gustan los viajes en el tiempo? Más concretamente, ¿al pasado? ¿Cuántos años retrocederías si pudieras subirte a una máquina del tiempo?Únete a la Comunidad Ininita apoyando este podcast y desbloquea todos los programas exclusivos <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/27a1-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://babelinfinito.mumbler.io/p/ajenoinfinitopodcast">https://babelinfinito.mumbler.io/p/ajenoinfinitopodcast</a>Hace algunos días, Netflix estrenó una película en la que una joven viaja al pasado. Pero, ¿a qué pasado?¿Cuántos años hacia atrás podemos considerar pasado?¿20. 10. 5... 1?Si tuvieras la posibilidad de viajar un día hacia atrás, ¿lo considerarías un viaje en el tiempo?Hoy te llevo de paseo por algunos pensamientos raros que me surgieron después de ver la película.Reflexionemos juntos sobre:<ul><li>¿Por qué nos atrae tanto la idea de regresar al pasado, especialmente en películas de viajes en el tiempo?</li><li>¿Qué tanto del pasado estamos dispuestos a tolerar en películas antes de sentir que no nos pertenece?</li><li>¿Cómo influyen los avances tecnológicos en nuestra experiencia del tiempo y en cómo percibimos los viajes temporales?</li><li>Si pudiéramos viajar al pasado y cambiar algo, ¿realmente cambiaríamos, o somos producto de nuestras experiencias?</li></ul>Deja tu comentario ahí, dónde estés escuchando este podcast o en las redes sociales.Y apúntate para recibir la Newsletter Infinita llena de recomendaciones semanales <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/27a1-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> https://www.babelinfinito.com/newsletter

¿Cuánto viaje en el tiempo somos capaces de tolerar?

¿Te gustan los viajes en el tiempo? Más concretamente, ¿al pasado? ¿Cuántos años retrocederías si pudieras subirte a una máquina del tiempo?Únete a la Comunidad Ininita apoyando este podcast y desbloquea todos los programas exclusivos  https://babelinfinito.mumbler.io/p/ajenoinfinitopodcastHace algunos días, Netflix estrenó una película en la que una joven viaja al pasado. Pero, ¿a qué pasado?¿Cuántos años hacia atrás podemos considerar pasado?¿20. 10. 5... 1?Si tuvieras la posibilidad de viajar un día hacia atrás, ¿lo considerarías un viaje en el tiempo?Hoy te llevo de paseo por algunos pensamientos raros que me surgieron después de ver la película.Reflexionemos juntos sobre:¿Por qué nos atrae tanto la idea de regresar al pasado, especialmente en películas de viajes en el tiempo?¿Qué tanto del pasado estamos dispuestos a tolerar en películas antes de sentir que no nos pertenece?¿Cómo influyen los avances tecnológicos en nuestra experiencia del tiempo y en cómo percibimos los viajes temporales?Si pudiéramos viajar al pasado y cambiar algo, ¿realmente cambiaríamos, o somos producto de nuestras experiencias?Deja tu comentario ahí, dónde estés escuchando este podcast o en las redes sociales.Y apúntate para recibir la Newsletter Infinita llena de recomendaciones semanales  https://www.babelinfinito.com/newsletter

Esta es la clase 2 de mi nuevo curso:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/no-es-verdad-cabron-pero-es-util">https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/no-es-verdad-cabron-pero-es-util</a>

BONUS #5 Cómo pasé de hablar un idioma a hablar cinco

Esta es la clase 2 de mi nuevo curso:https://adrian-sussudio.mumbler.io/p/no-es-verdad-cabron-pero-es-util

esta es una lsta de afirmaciones guiada spara tu dia a dfia, disfrutalo!!!

afirmaciones 1

esta es una lsta de afirmaciones guiada spara tu dia a dfia, disfrutalo!!!

Ya puedes escuchar todo el contenido de la próxima semana 'Al otro lado del micrófono' y disfrutar de las noticias, recomendaciones, consejos y eventos relacionados con el podcasting que me rodea.En esta ocasión te traigo la respuesta en forma de podcast a la DANA que ha afectado a nuestro páis, cómo el podcasting me ha ayudado (de nuevo) a mejorar mi calidad de vida, el taller participativo sobre formatos en el que participé junto a Emilcar en Podtalks 2024, la noticia de un detenido antes de que comenzase su gira de directos en Canadá y el episodio previo a las Podnights Madrid del próximo 16 de noviembre junto a los compañeros de 'Cuéntaselo a otro'.

Dana, el podcast solidario, gracias al podcasting veo mejor, Taller participativo junto a Emilcar, detenido en gira de directos en Canadá y Podnights Madrid de Cuéntaselo a otro

Ya puedes escuchar todo el contenido de la próxima semana 'Al otro lado del micrófono' y disfrutar de las noticias, recomendaciones, consejos y eventos relacionados con el podcasting que me rodea.En esta ocasión te traigo la respuesta en forma de podcast a la DANA que ha afectado a nuestro páis, cómo el podcasting me ha  ayudado (de nuevo) a mejorar mi calidad de vida, el taller participativo sobre formatos en el que participé junto a Emilcar en Podtalks 2024, la noticia de un detenido antes de que comenzase su gira de directos en Canadá y el episodio previo a las Podnights Madrid del próximo 16 de noviembre junto a los compañeros de 'Cuéntaselo a otro'.

Summer Camp nació como un proyecto de diseño, pero eso que no lleve a engaño.Se sufrió y mucho para conseguir acabarla. Tanto que su mujer dio por sentado que no volvería a dirigir...Beto Marini nos explica entre otras cosas, que su cambio de roles con Balagueró no fue difícil, al contrario que su relación con el estudio, que a pesar de contar con un concepto "catchy", le hicieron remontar la película entera y por ello se resintió.Summer Camp es una película honesta, de género no pretende cambiar la historia del cine. Como su director, honesto, agudo, ácido y que sabe un montón porque las ha visto de todos los colores y está detrás de muchas de las series y películas que hemos visto en los últimos años.Beto Marini y Summer Camp.Pasen y escuchen!

Alberto Marini/ Summer Camp

Summer Camp nació como un proyecto de diseño, pero eso que no lleve a engaño.Se sufrió y mucho para conseguir acabarla. Tanto que su mujer dio por sentado que no volvería a dirigir...Beto Marini nos explica entre otras cosas, que su cambio de roles con Balagueró no fue difícil, al contrario que su relación con el estudio, que a pesar de contar con un concepto "catchy", le hicieron remontar la película entera y por ello se resintió.Summer Camp es una película honesta, de género no pretende cambiar la historia del cine. Como su director, honesto, agudo, ácido y que sabe un montón porque las ha visto de todos los colores y está detrás de muchas de las series y películas que hemos visto en los últimos años.Beto Marini y Summer Camp.Pasen y escuchen!

En este episodio de Creciendo Con Contenidos hablamos con Samuel Ferrer diseñador de marca y fundador de Kinton Brands.En esta charla exploramos de qué manera los contenidos pueden impulsar tu marca y ayudarte a generar más ventas <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f4b0.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle">En este episodio:(00:00) Highlights e intro(01:34) ¿Por qué utiliza Samuel contenidos para hacer crecer su marca?(05:58) ¿Cómo utilizar tus contenidos para filtrar a tus próximos clientes?(10:20) ¿Quién es Samuel Ferrer y cuál es la diferencia de Kinton Brands con otros estudios?(13:45) ¿Qué redes sociales utilizar y qué contenidos es mejor para cada una de ellas?(16:45) ¿Cuál es el canal que mejor funciona para generar autoridad y ventas?(19::00) ¿Cuánto tiempo dedicar a crear los contenidos en cada canal?(23:20) ¿En qué canal te gustaría crear contenidos pero aún no lo estás haciendo?(25:00) ¿Cómo encontrar tu límite en la creación de contenidos?(32:00) ¿Cómo saber si tus contenidos están generando ventas?(34:00) ¿Cómo utilizar el contenido para aumentar tu audiencia de manera orgánica?(38:20) ¿Los contenidos generan ventas?(41:00) ¿Cómo aprovechar el podcasting para una estrategia de marca? Notas del episodio:<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/27a1-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Web de Kinton Brands: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://producthackers.com/es/">https://producthackers.com/es/</a><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/27a1-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Relevante - El podcast de Kinton Brands: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://kintonbrands.com/relevante/">https://kintonbrands.com/relevante/</a>Más sobre Mumbler:<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f4aa.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Somos una plataforma de hosting profesional que incluye las herramientas de marketing y funcionalidades que necesitas para que tu podcast profesional y de empresa llegue al próximo nivel.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f399-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle">Regístrate en Mumbler y publica tu podcast de manera totalmente gratuita: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://app.mumbler.io/es/register">https://app.mumbler.io/es/register</a><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f3a7.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Escucha nuestro podcast y descubre cómo aprovechan sus contenidos otros creadores y empresas: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://pol.mumbler.io/p/podcast">https://pol.mumbler.io/p/podcast</a><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f393.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle">Apúntate a este curso por email para conseguir Tus Primeros 100 oyentes:&nbsp; <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://mumbler.io/es/tp-100/">https://mumbler.io/es/tp-100/</a><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2692-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Descubre todos los recursos gratuitos para mejorar tu creación de contenidos: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://mumbler.io/es/recursos/">https://mumbler.io/es/recursos/</a><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f680.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle">Aprende a utilizar Mumbler de manera sencilla: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://youtu.be/c9At8vPa_rg?si=iy9pvXJYkSGAZjns">https://youtu.be/c9At8vPa_rg?si=iy9pvXJYkSGAZjns</a>

CCC: La clave para vender más fácil

En este episodio de Creciendo Con Contenidos hablamos con Samuel Ferrer diseñador de marca y fundador de Kinton Brands.En esta charla exploramos de qué manera los contenidos pueden impulsar tu marca y ayudarte a generar más ventas En este episodio:(00:00) Highlights e intro(01:34) ¿Por qué utiliza Samuel contenidos para hacer crecer su marca?(05:58) ¿Cómo utilizar tus contenidos para filtrar a tus próximos clientes?(10:20) ¿Quién es Samuel Ferrer y cuál es la diferencia de Kinton Brands con otros estudios?(13:45) ¿Qué redes sociales utilizar y qué contenidos es mejor para cada una de ellas?(16:45) ¿Cuál es el canal que mejor funciona para generar autoridad y ventas?(19::00) ¿Cuánto tiempo dedicar a crear los contenidos en cada canal?(23:20) ¿En qué canal te gustaría crear contenidos pero aún no lo estás haciendo?(25:00) ¿Cómo encontrar tu límite en la creación de contenidos?(32:00) ¿Cómo saber si tus contenidos están generando ventas?(34:00) ¿Cómo utilizar el contenido para aumentar tu audiencia de manera orgánica?(38:20) ¿Los contenidos generan ventas?(41:00) ¿Cómo aprovechar el podcasting para una estrategia de marca?Notas del episodio: Web de Kinton Brands: https://producthackers.com/es/ Relevante - El podcast de Kinton Brands: https://kintonbrands.com/relevante/Más sobre Mumbler: Somos una plataforma de hosting profesional que incluye las herramientas de marketing y funcionalidades que necesitas para que tu podcast profesional y de empresa llegue al próximo nivel.Regístrate en Mumbler y publica tu podcast de manera totalmente gratuita: https://app.mumbler.io/es/register Escucha nuestro podcast y descubre cómo aprovechan sus contenidos otros creadores y empresas: https://pol.mumbler.io/p/podcastApúntate a este curso por email para conseguir Tus Primeros 100 oyentes:  https://mumbler.io/es/tp-100/ Descubre todos los recursos gratuitos para mejorar tu creación de contenidos: https://mumbler.io/es/recursos/Aprende a utilizar Mumbler de manera sencilla: https://youtu.be/c9At8vPa_rg?si=iy9pvXJYkSGAZjns

Capítulo 209 en el que te cuento mis pesquisas para desvelar qué ocurre con las descargas de mi podcast Colegas. Esto me ha llevado a conocer qué pasa con <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://rss.com">rss.com</a> cuando quieres migrar de ahí tu podcast.

Un intruso en las estadísticas

Capítulo 209 en el que te cuento mis pesquisas para desvelar qué ocurre con las descargas de mi podcast Colegas. Esto me ha llevado a conocer qué pasa con rss.com cuando quieres migrar de ahí tu podcast. 

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Mucho más que Bótox<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.yoisasi.com/">Yo Isasi</a>&nbsp;'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://qualevita.es/">Clínica Qualevita</a>.Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Wanderlust&nbsp;?</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Paolo Scarpa&nbsp;?</a>

Mucho más que Bótox con el Dr. Lastra

Mucho más que BótoxYo Isasi 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la Clínica Qualevita.Sintonía 'Estrella' de ?Wanderlust ?Masterización ?Paolo Scarpa ?

Otra Receta de Caldo de Huesos&nbsp;Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Otra Receta de Caldo de Huesos

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Tipos de Ayuno Intermitente

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno Intermitente

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Ayuno Intermitente: Cómo comenzar

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Café Bulletproof para tu Ayuno Intermitente

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos.&nbsp;Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Ayuno Intermitente y Ejercicio

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Aquí os traemos la primera parte de la entrevista con María @laentrenatriz. 

Nos habla sobre el ejercicio físico y el lipedema y aspectos a tener en cuenta para planificarlo correctamente. Rompe algunos falsos mitos del ejercicio de fuerza y nos da algunos consejos para progresar en la actividad física.

Entrevista a La Entrenatriz, Primera parte.

Cuantas veces pasamos por momentos criticos, sin saber como solucionar. un emoujon en a direccion correcta nos ayudara, nos nutrira, nos dara paz. Yo espero este te guste.

No a la Ansiedad!

Cuantas veces pasamos por momentos criticos, sin saber como solucionar. un emoujon en a direccion correcta nos ayudara, nos nutrira, nos dara paz. Yo espero este te guste.

En este episodio hablo del burn out, de trabajar demasiado y cuál es la mejor forma realista de evitarlo a largo plazo

15. La mejor manera de evitar "quemarnos" por trabajar demasiado

En este episodio hablo del burn out, de trabajar demasiado y cuál es la mejor forma realista de evitarlo a largo plazo

Explicamos qué es y cómo funciona la metodología 3-5-2

001.Metodología 3-5-2

Explicamos qué es y cómo funciona la metodología 3-5-2

La hernia discal se cura? en este episodio descubre cómo...

Cómo curar la hernia discal

La hernia discal se cura? en este episodio descubre cómo...

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Los 10 pasos de una rutina Coreana.- Cremas solares y cómo interpretar sus niveles de protección.- Curiosidades asiáticas para protegerse del sol.No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Contacto:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:lamaletadelua@losdanko.com">lamaletadelua@losdanko.com</a>#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua

1x02 - Mi Rutina Coreana y Niveles de Protección Solar

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- Los 10 pasos de una rutina Coreana.- Cremas solares y cómo interpretar sus niveles de protección.- Curiosidades asiáticas para protegerse del sol.No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Contacto:lamaletadelua@losdanko.com#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua 

¿Que tan buena memoria tiene un perro?, ¿Puede recordar a una persona que no ha visto en mucho tiempo?, descubrelo aquí.

¿Cuanto tiempo recuerda a una persona un perro?

¿Que tan buena memoria tiene un perro?, ¿Puede recordar a una persona que no ha visto en mucho tiempo?, descubrelo aquí.

Caída del Cabello con el Dr. Eduardo Lastra

Yo Isasi

Otros episodios

Otros episodios de Salud y Forma física que te pueden gustar

Últimos episodios publicados en Mumbler

Últimas publicaciones del blog

¿Cuáles son los podcasts más rentables?

Estrategias de marketing de influencers: Guía completa

¿Cómo empezar un podcast sin audiencia?

Mejores prácticas de email marketing para creadores de contenido

¿Cómo producir contenido de calidad? La guía definitiva

Ideas para podcasts: encuentra el tema perfecto