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Ayuno Intermitente y Pérdida Peso

Health & Fitness

Yo Isasi, nutridora, acupuntura y escritora te invita a ver la Nutrición desde otra perspectiva más amplia y divergente y en su espacio In Good Company entrevista a gente muy interesante, sobretodo terapeutas de Menorca, de manera íntima y cercana para que sepas a quién tienes que acudir y cómo ayudarte a encontrar tu Bien-Estar.

Good Morning Menorca de Yo Isasi

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¿Tienes una ONG? Estas son tres maneras en las que un podcast puede fortalecer e impulsar tu proyecto: Expandir audiencias Promover la participación Apoyar&hellip;

Alex Llull empezó estudiando comunicación audiovisual porque le gustaba comunicar y quería acercarse al mundo de las redes sociales. Acabó trabajando en la industria&hellip;

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Amigos para siempre

Real Madrid - Campeón de ligaClasificación de Girona para Champions Ascenso del Hércules a primera Federación tras 14 años Crowdfounding de J Jordi para el Barça Amigos del Barça: esos cinco euros pasadlo a nosotros. La fideuá de Loli La necesidad de tener amistades El 08/04/2024 a las 16:00 horas Keynote de Apple Recordando lo que habíamos hablado la semana pasada de cuberterías y vajillas que guardamos… Página web de Elías que Marcos está preparando: https://eliascastellano.com Este fin de semana nos vamos a Sagunto a celebrar el cumpleaños de Marcos Propuesta de lista musical QSM Seguimos intentando mejorar el sonido. Tenemos que acostumbrarnos a hablarle al micro.

Capítulo 2533 en el que resumo lo presentado por Apple en su evento Lets Loose.

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You dream of starting a side hustle, but you're stuck on what it should be. What business idea can you execute in part-time hours and will actually be profitable? After this session, you will walk away knowing how to choose the right side hustle for you, whether or not you should niche down in your business, and various profitable side hustle ideas that you can execute in part-time hours.

Side Hustle Success: Choosing the Right Side Hustle as a Busy Mom

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En este episodio hablamos de Stenotrophomonas maltophilia, sus características, las nuevas recomendaciones de tratamiento y el impacto que esto conlleva para el laboratorio de microbiología. Vemos las distintas metodologías para estudiar la susceptibilidad, sus fortalezas y debilidades.

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Jesús Pérez de Santiago es un podcaster que ha evolucionado hasta convertirse en un productor de podcasts, especializándose en utilizar este formato como una herramienta efectiva de marketing para empresas. En el episodio, hablamos de cómo el podcasting le ha servido como una herramienta de auto-descubrimiento y desarrollo de habilidades comunicativas, especialmente en una fase de su vida en la que buscaba respuestas y dirección.También hablamos de la importancia de la autenticidad y la escucha activa en la creación de contenido.Finalmente, comentamos las implicaciones del podcasting en el marketing y la construcción de nuestra marca personal. Subrayamos cómo el podcast puede actuar como una plataforma para mejorar la visibilidad de una marca, atraer y retener clientes, y cómo se puede utilizar estratégicamente para conectar con una audiencia de manera significativa. La conversación también toca puntos clave sobre los desafíos de monetizar contenidos y la evolución continua que requerimos los creadores para mantenernos relevantes y satisfacer las necesidades cambiantes de nuestra audiencia.

Los beneficios únicos del podcast con Jesús Pérez de Santiago

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En este episodio, nos sumergimos en el mundo de WordPress de la mano de Ángel Cabaleiro, Consultor, Formador y Desarrollador en este popular sistema de gestión de contenido. Ángel nos comparte cómo empezó su camino en WordPress, las transiciones profesionales que ha enfrentado y cómo esta plataforma se ha convertido en un elemento crucial en su vida, especialmente ofreciéndole la flexibilidad necesaria para manejar su condición de fibromialgia.Además, Ángel nos cuenta su activa participación en la comunidad de WordPress, incluyendo su experiencia en numerosas WordCamps y Meetups a lo largo del país. Hablaremos de cómo estos eventos han influido en su carrera y fortalecido sus conexiones profesionales y personales.Este episodio es ideal para aquellos/as interesados/as en las historias de vida detrás de los profesionales del mundo digital y en cómo las comunidades tecnológicas pueden ofrecer soporte más allá de lo profesional.Para conocer más sobre Ángel y seguir sus proyectos:- Web: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://angelcabaleiro.com/">https://angelcabaleiro.com/</a>- Twitter: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://twitter.com/angelcabaleiro">https://twitter.com/angelcabaleiro</a>- Linkedin: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/angelcabaleiro/">https://www.linkedin.com/in/angelcabaleiro/</a>Para descubrir plugins y herramientas innovadoras en el sector, visita <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Sirvelia.com">Sirvelia.com</a>.

La taza de Ángel Cabaleiro

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05 - Aquí es a donde debes subir tu podcast

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Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente

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Mucho más que Bótox<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.yoisasi.com/">Yo Isasi</a>&nbsp;'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://qualevita.es/">Clínica Qualevita</a>.Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Wanderlust&nbsp;?</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Paolo Scarpa&nbsp;?</a>

Mucho más que Bótox con el Dr. Lastra

Mucho más que BótoxYo Isasi 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la Clínica Qualevita.Sintonía 'Estrella' de ?Wanderlust ?Masterización ?Paolo Scarpa ?

Otra Receta de Caldo de Huesos&nbsp;Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Otra Receta de Caldo de Huesos

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Tipos de Ayuno Intermitente

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Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno Intermitente

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Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Ayuno Intermitente: Cómo comenzar

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Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

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Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos.&nbsp;Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Ayuno Intermitente y Ejercicio

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Proteína: Mitos sin FundamentoUn nutriente imprescindible que se ha dejado de lado y que sin él nuestro cuerpo se descompone...<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/proteina-y-sus-mitos-sin-fundamento/">?Artículo completo aquí.?</a>Toda la información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">???</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://yoisasi.com">yoisasi.com</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">???</a>Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">????Wanderlust&nbsp;????</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">????Paolo Scarpa&nbsp;???</a>

Proteína: Mitos sin Fundamento

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