Alimentos que entorpecen la DigestiónVeamos todos los supuestos alimentos que dificultan la Digestión.Toda la información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??</a><a href="http://yoisasi.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">yoisasi.com</a><a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??</a>Sintonía 'Estrella' de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust ???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa ??</a>

Alimentos que entorpecen la Digestión

Health & Fitness

Yo Isasi, nutridora, acupuntura y escritora te invita a ver la Nutrición desde otra perspectiva más amplia y divergente y en su espacio In Good Company entrevista a gente muy interesante, sobretodo terapeutas de Menorca, de manera íntima y cercana para que sepas a quién tienes que acudir y cómo ayudarte a encontrar tu Bien-Estar.

Good Morning Menorca de Yo Isasi

Alimentos que entorpecen la DigestiónVeamos todos los supuestos alimentos que dificultan la Digestión.Toda la información en ??yoisasi.com??Sintonía 'Estrella' de ???Wanderlust ???Masterización ???Paolo Scarpa ??

The biggest challenge for any podcaster today isn’t creating good content, but getting more people to consistently discover and listen to that content. The&hellip;

El podcasting es una de las formas de comunicación y entretenimiento más populares y con mayor proyección del momento. De hecho, cada vez más&hellip;

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Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a common challenge: podfade. This term describes when a podcast gradually or suddenly&hellip;

Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and professional sound. Whether you're working on music, podcasts, or video production, knowing the difference between&hellip;

¿Superperro? Tu perro no tiene nada que envidiarle a los personajes de Marvel. Mejor aún, ¡les gana!. Qué, cómo funciona y cuánto aporta o afecta, el olfato en tu perro.

#05 No se ve pero se huele. Superperros.

¿Superperro? Tu perro no tiene nada que envidiarle a los personajes de Marvel. Mejor aún, ¡les gana!. Qué, cómo funciona y cuánto aporta o afecta, el olfato en tu perro.

Tres semanas hasta el examen.No hay tiempo de gran cosa, pero si no lo haces bien, puedes meter la pata y tirarlo todo por la borda.En este episodio te explico como no cagarla a tres semanas el examen teórico de la oposición de conductor de la EMT de Madrid.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:contacto@todotemario.com">contacto@todotemario.com</a>

Ejemplo de planificación de estudio a tres semanas del examen.

Tres semanas hasta el examen.No hay tiempo de gran cosa, pero si no lo haces bien, puedes meter la pata y tirarlo todo por la borda.En este episodio te explico como no cagarla a tres semanas el examen teórico de la oposición de conductor de la EMT de Madrid.contacto@todotemario.com

Esta semana regresamos a uno de los enclaves favoritos de este Role, el Monte Real Club de Yates de Baiona para entrevistar a su presidente, José Luis Álvarez, y a Agustín Zulueta, director general de las 52 Super Series que se están celebrando en aguas de las Rías Baixas. Luis Faguás repasa la espectacular celebración de Le Defi con 1400 windsurfistas.

#214. Regresamos a Baiona con las 52 Super Series

Esta semana regresamos a uno de los enclaves favoritos de este Role, el Monte Real Club de Yates de Baiona para entrevistar a su presidente, José Luis Álvarez, y a Agustín Zulueta, director general de las 52 Super Series que se están celebrando en aguas de las Rías Baixas. Luis Faguás repasa la espectacular celebración de Le Defi con 1400 windsurfistas.

¡Episodio cargado de trayectoria, comunidad y visión crítica junto a José Arcos, desarrollador en Fever y figura clave en el ecosistema WordPress en España!En este encuentro, José nos cuenta cómo pasó de trabajar en una mina a programar videojuegos en Visual Basic y convertirse en ingeniero de software especializado en WordPress. Su recorrido autodidacta, su apuesta por los CMS de código abierto y su salto a una startup dentro de Fever le han permitido desarrollar un enfoque técnico sólido con un fuerte compromiso hacia la comunidad.Charlamos sobre su papel como organizador de meetups y WordCamps, sus aportaciones como speaker y moderador de foros, y su visión de lo que significa realmente "hacer WordPress": contribuir, traducir, enseñar y conectar. José no se guarda nada: comparte también su opinión sobre los desafíos actuales que enfrenta WordPress como proyecto libre, desde el papel de Automattic hasta la falta de relevo generacional.Una conversación honesta, técnica y humana que pone en valor el trabajo colectivo que hace posible WordPress, pero también plantea preguntas necesarias sobre su futuro.Para seguir a José y estar atento a sus proyectos (y posibles charlas futuras) puedes seguir sus perfiles en:- Web: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://josearcos.me">https://josearcos.me</a>- LinkedIn: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/josearcoscampos">https://www.linkedin.com/in/josearcoscampos</a>- X: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://x.com/josearcos_">https://x.com/josearcos_</a>Para plugins que revolucionan el sector, visítanos en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Sirvelia.com">Sirvelia.com</a>

La taza de José Arcos

¡Episodio cargado de trayectoria, comunidad y visión crítica junto a José Arcos, desarrollador en Fever y figura clave en el ecosistema WordPress en España!En este encuentro, José nos cuenta cómo pasó de trabajar en una mina a programar videojuegos en Visual Basic y convertirse en ingeniero de software especializado en WordPress. Su recorrido autodidacta, su apuesta por los CMS de código abierto y su salto a una startup dentro de Fever le han permitido desarrollar un enfoque técnico sólido con un fuerte compromiso hacia la comunidad.Charlamos sobre su papel como organizador de meetups y WordCamps, sus aportaciones como speaker y moderador de foros, y su visión de lo que significa realmente "hacer WordPress": contribuir, traducir, enseñar y conectar. José no se guarda nada: comparte también su opinión sobre los desafíos actuales que enfrenta WordPress como proyecto libre, desde el papel de Automattic hasta la falta de relevo generacional.Una conversación honesta, técnica y humana que pone en valor el trabajo colectivo que hace posible WordPress, pero también plantea preguntas necesarias sobre su futuro.Para seguir a José y estar atento a sus proyectos (y posibles charlas futuras) puedes seguir sus perfiles en:- Web: https://josearcos.me- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/josearcoscampos- X: https://x.com/josearcos_Para plugins que revolucionan el sector, visítanos en Sirvelia.com

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Peldaño 35 - Los valores de Apple

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Caminar con las manos atrás, ¿un gesto de sabiduría o simplemente una pose? En este episodio exploramos el misterio detrás de esta postura y cómo, quizás, revela mucho más de lo que pensamos sobre la mente, el estrés y la forma en que nos relacionamos con el mundo.¿Te atreves a descubrirlo?

Caminar con las manos atrás: ¿sabiduría o postureo?

Caminar con las manos atrás, ¿un gesto de sabiduría o simplemente una pose? En este episodio exploramos el misterio detrás de esta postura y cómo, quizás, revela mucho más de lo que pensamos sobre la mente, el estrés y la forma en que nos relacionamos con el mundo.¿Te atreves a descubrirlo?

En esta nueva edición de la Tertul-IA, Lu, Javi y Frankie analizan algunos de los temas más relevantes del panorama tecnológico actual. Desde los costes reales de escalar soluciones con IA hasta las narrativas infladas en torno a ciertas startups, la conversación pone el foco en lo que muchas veces se oculta tras la innovación.📩 Únete a nuestra newsletter: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tertulia.mumbler.io/">https://tertulia.mumbler.io/</a>Hablamos de la enésima "IA" que no lo era tanto: el caso de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Builder.ai">Builder.ai</a>, los costes reales de operar modelos generativos a escala y el desafío energético detrás de cada token. Exploramos también cómo OpenAI sigue expandiendo su ecosistema con integraciones potentes, mientras Apple se prepara para mover ficha con su “Apple Intelligence”, y lo que eso implica para privacidad y experiencia de usuario. Cerramos con un mensaje inesperadamente optimista: Sundar Pichai asegura que la IA no será sinónimo de despidos masivos.💡En este episodio aprenderás:🔸Qué se esconde detrás del escándalo de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Builder.ai">Builder.ai</a>🔸Cómo los costes de tokens afectan a productos con IA🔸Qué implica la integración de ChatGPT con herramientas como HubSpot o Linear🔸Por qué Apple sigue apostando por modelos locales y privacidad🔸Cómo la IA abre nuevas industrias en lugar de destruirlas00:00 - Introducción02:08 - ¿Es sostenible el calor para las GPUs?06:48 - <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Builder.ai">Builder.ai</a>: ¿IA o 700 programadores en la India?20:07 - OpenAI se integra con todo: HubSpot, Linear, Drive…23:52 - ¿Agentes que sustituyen a los PMs?26:08 - La integración como clave para la IA útil33:19 - ¿Qué pasa con Apple y los LLMs?41:17 - Privacidad vs potencia: ¿puede Apple competir?46:27 - ¿Se están usando libros privados para entrenar modelos?54:25 - ¿Acuerdo o denuncia? El dilema O'Reilly vs OpenAI59:55 - Sundar Pichai: IA sí, despidos masivos no01:08:01 - El futuro se construye, no se destruye

#54 Apple entra en juego, Builder tropieza y OpenAI se conecta con todo

En esta nueva edición de la Tertul-IA, Lu, Javi y Frankie analizan algunos de los temas más relevantes del panorama tecnológico actual. Desde los costes reales de escalar soluciones con IA hasta las narrativas infladas en torno a ciertas startups, la conversación pone el foco en lo que muchas veces se oculta tras la innovación.📩 Únete a nuestra newsletter: https://tertulia.mumbler.io/Hablamos de la enésima "IA" que no lo era tanto: el caso de Builder.ai, los costes reales de operar modelos generativos a escala y el desafío energético detrás de cada token. Exploramos también cómo OpenAI sigue expandiendo su ecosistema con integraciones potentes, mientras Apple se prepara para mover ficha con su “Apple Intelligence”, y lo que eso implica para privacidad y experiencia de usuario. Cerramos con un mensaje inesperadamente optimista: Sundar Pichai asegura que la IA no será sinónimo de despidos masivos.💡En este episodio aprenderás:🔸Qué se esconde detrás del escándalo de Builder.ai🔸Cómo los costes de tokens afectan a productos con IA🔸Qué implica la integración de ChatGPT con herramientas como HubSpot o Linear🔸Por qué Apple sigue apostando por modelos locales y privacidad🔸Cómo la IA abre nuevas industrias en lugar de destruirlas00:00 - Introducción02:08 - ¿Es sostenible el calor para las GPUs?06:48 - Builder.ai: ¿IA o 700 programadores en la India?20:07 - OpenAI se integra con todo: HubSpot, Linear, Drive…23:52 - ¿Agentes que sustituyen a los PMs?26:08 - La integración como clave para la IA útil33:19 - ¿Qué pasa con Apple y los LLMs?41:17 - Privacidad vs potencia: ¿puede Apple competir?46:27 - ¿Se están usando libros privados para entrenar modelos?54:25 - ¿Acuerdo o denuncia? El dilema O'Reilly vs OpenAI59:55 - Sundar Pichai: IA sí, despidos masivos no01:08:01 - El futuro se construye, no se destruye

🎧Este episodio con Tony Rham te va a hablar muy claro. Esto no va de algoritmos. No va de viralidad. Va de atención, autenticidad y posicionamiento real.💡 5 claves del episodio:1⃣ Crea episodios atemporales. Si pueden escucharse 20 veces, mejor. 2⃣ No dependas de redes. Apuesta por las plataformas de audio. 3⃣ Protege y entrena tu atención (y la de tus oyentes). 4⃣ Que te elijan por lo que aportas, no por a que moda te subes. 5⃣ Usa el podcast para posicionar tu voz y tu experiencia.💬 “Gracias al podcast firmé con una editorial y hoy doy charlas por toda España.”

Podcasts  con audiencia creciente que te colocan en el mapa con Tony Rham

🎧Este episodio con Tony Rham te va a hablar muy claro.Esto no va de algoritmos. No va de viralidad.Va de atención, autenticidad y posicionamiento real.💡 5 claves del episodio:1⃣ Crea episodios atemporales. Si pueden escucharse 20 veces, mejor.2⃣ No dependas de redes. Apuesta por las plataformas de audio.3⃣ Protege y entrena tu atención (y la de tus oyentes).4⃣ Que te elijan por lo que aportas, no por a que moda te subes.5⃣ Usa el podcast para posicionar tu voz y tu experiencia.💬 “Gracias al podcast firmé con una editorial y hoy doy charlas por toda España.”

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Mucho más que Bótox<a href="https://www.yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Yo Isasi</a> 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la <a href="https://qualevita.es/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Clínica Qualevita</a>.Sintonía 'Estrella' de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Wanderlust ?</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Paolo Scarpa ?</a>

Mucho más que Bótox con el Dr. Lastra

Mucho más que BótoxYo Isasi 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la Clínica Qualevita.Sintonía 'Estrella' de ?Wanderlust ?Masterización ?Paolo Scarpa ?

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Otra Receta de Caldo de Huesos

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Tipos de Ayuno Intermitente

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno Intermitente

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Ayuno Intermitente: Cómo comenzar

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Café Bulletproof para tu Ayuno Intermitente

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Ayuno Intermitente y Ejercicio

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

We discuss the significant impact that breaking away from routine can have on reducing feelings of boredom. By exploring innovative approaches to daily life, viewers will gain insights into how embracing change can lead to personal growth and renewed enthusiasm. Discover actionable tips to revitalize your everyday experiences. #TransformYourLife #BoredomNoMore #ExploreNewHorizons

I Tried 24 Hours Without A Routine

We discuss the significant impact that breaking away from routine can have on reducing feelings of boredom. By exploring innovative approaches to daily life, viewers will gain insights into how embracing change can lead to personal growth and renewed enthusiasm. Discover actionable tips to revitalize your everyday experiences. #TransformYourLife #BoredomNoMore #ExploreNewHorizons

Contra la Anisedad

Ansiedad

Te cuento con detalle en qué consiste el Programa de 21 días de Adiós al Azúcar.<a href="http://yoisasi.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Yo Isasi</a>

Programa Adiós al Azúcar de Yo Isasi

Te cuento con detalle en qué consiste el Programa de 21 días de Adiós al Azúcar.Yo Isasi

<h1>El club de las tías buenas</h1>
En LBC La Buena Cosa vas a colorear y a dejar que una pirada te susurre cositas majas sobre la vida, la serenidad, la vida flow y lo que le venga en gana.
<span "droid="" "fira="" "helvetica="" "segoe="" "system-ui",="" ,="" -apple-system,="" cantarell,="" neue",="" oxygen,="" roboto,="" sans",="" sans-serif;"="" style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk" ubuntu,="" ui",="">Aqui tienes un momento para ti, para relajarte y dejar que la vida fluya de una puñetera vez.
<h2><span "droid="" "fira="" "helvetica="" "segoe="" "system-ui",="" ,="" -apple-system,="" cantarell,="" neue",="" oxygen,="" roboto,="" sans",="" sans-serif;"="" style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 32px;font-family: HK Grotesk" ubuntu,="" ui",="">Qué es y qué no es LBC:</h2>
LBC es una herramienta (no testada) para tener bajo control a Chita, la loca de nuestra mente que se cree que lo sabe todo y nos sabotea.
LBC no es un consultorio ni un gabinete de psicolgía.
Que lo sepas.
Aquí se viene a entretenerse, pero ya te aviso que quien habla no es nada graciosa y dice muchas palabrotas.
Para colmo, no utiliza lenguajes inclusivos ni gaitas. Si quisiera hablar en masculino no empezaría diciendo: "Hola tía buena".
Pues eso.
Tampoco esperes mucho de este podcast.
Que sólo te va a cambiar la vida y durante 30 minutos no serás la misma, pero luego ya vuelves a tu ser.
<h2>Tres requisitos: </h2>
<ol>
<li>Compra un libro de colorear de labuenacosa.com en Amazon.</li>
<li>Saca punta a tus lápices.</li>
<li>Te vienes.</li>
</ol>
¡Que te vengas, leches!
<span "droid="" "fira="" "helvetica="" "segoe="" "system-ui",="" ,="" -apple-system,="" cantarell,="" neue",="" oxygen,="" roboto,="" sans",="" sans-serif;"="" style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk" ubuntu,="" ui",="">P.D: Colorear estos libros no es indispensable, pero, además de tías buenas somos creativas.
<span "droid="" "fira="" "helvetica="" "segoe="" "system-ui",="" ,="" -apple-system,="" cantarell,="" neue",="" oxygen,="" roboto,="" sans",="" sans-serif;"="" style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk" ubuntu,="" ui",="">P.D2: Que te vengas

INVITACIÓN FORMAL: "Hola tía buena"

El club de las tías buenas
En LBC La Buena Cosa vas a colorear y a dejar que una pirada te susurre cositas majas sobre la vida, la serenidad, la vida flow y lo que le venga en gana.
Aqui tienes un momento para ti, para relajarte y dejar que la vida fluya de una puñetera vez.
Qué es y qué no es LBC:
LBC es una herramienta (no testada) para tener bajo control a Chita, la loca de nuestra mente que se cree que lo sabe todo y nos sabotea.
LBC no es un consultorio ni un gabinete de psicolgía.
Que lo sepas.
Aquí se viene a entretenerse, pero ya te aviso que quien habla no es nada graciosa y dice muchas palabrotas.
Para colmo, no utiliza lenguajes inclusivos ni gaitas. Si quisiera hablar en masculino no empezaría diciendo: "Hola tía buena".
Pues eso.
Tampoco esperes mucho de este podcast.
Que sólo te va a cambiar la vida y durante 30 minutos no serás la misma, pero luego ya vuelves a tu ser.
Tres requisitos: 

Compra un libro de colorear de labuenacosa.com en Amazon.
Saca punta a tus lápices.
Te vienes.

¡Que te vengas, leches!
P.D: Colorear estos libros no es indispensable, pero, además de tías buenas somos creativas.
P.D2: Que te vengas

Quietos o en movimiento ¿? 
escucha...

6. Quietos o en movimiento ?

En este episodio, hablaremos sobre las diferencias clave entre el acondicionamiento físico y el entrenamiento. Descubre cuándo y cómo realizar cada uno, su importancia, y algunos tips sobre el acondicionamiento asistido. ¡Soy LuisKiro y te invito a mejorar tu salud y bienestar! #Podcast #AcondicionamientoFísico #Entrenamiento #Salud #LuisKiro #UnCaféconLuisKiro

Acondicionamiento vs. Entrenamiento: ¿Cuál es la Diferencia?

En este episodio, hablaremos sobre las diferencias clave entre el acondicionamiento físico y el entrenamiento. Descubre cuándo y cómo realizar cada uno, su importancia, y algunos tips sobre el acondicionamiento asistido. ¡Soy LuisKiro y te invito a mejorar tu salud y bienestar! #Podcast #AcondicionamientoFísico #Entrenamiento #Salud #LuisKiro #UnCaféconLuisKiro

Después de una década liderando Freshly Cosmetics, Mireia Trepat tomó una de las decisiones más difíciles de su vida: salir del día a día de su propia empresa para cuidar de su salud física y mental.En este episodio de SobreCrecer, hablamos de lo que casi nadie cuenta: el desgaste del emprendimiento, el apego tóxico a un proyecto, el miedo a dejar ir… y la valentía de parar antes de romperte.📧 Suscríbete a nuestra newsletter en <a href="https://sobrecrecer.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://sobrecrecer.com</a>🔗 Enlace a la primera parte de la entrevista sobre escalar una marca en 2025 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=g5e4D_5N6eU" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=g5e4D_5N6eU</a>¿De qué hablamos en este episodio?💥 El coste oculto de emprender: salud mental, estrés y somatización🧠 Cómo se vive el desapego emocional del proyecto que has fundado🛑 Señales de que necesitas parar (aunque tu empresa siga creciendo)<img align="absmiddle" draggable="false" loading="lazy" src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f9d8-200d-2640-fe0f.png"/> Herramientas para sanar: ayuda externa, journaling y deporte<img align="absmiddle" draggable="false" loading="lazy" src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f5e3-fe0f.png"/> Delegar sin abdicar: el arte de dejar espacio a tu equipo🌱 Cómo reconstruirse después de soltar00:00 Intro01:55 “Necesitaba salir del día a día de Freshly”05:58 “Me dijeron: o haces un cambio, o acabas en el hospital”06:46 “Freshly no era mi vida. Yo soy Mireia”07:56 “Delegar mi rol de CMO fue mi primer gran paso”08:57 “Sentía apatía, ya no tenía energía ni motivación”10:05 “Puedo volver si quiero, pero ahora necesito alejarme”12:26 “El apego al proyecto es una trampa mental”13:49 “Si el proyecto falla, ¿quién soy yo entonces?”15:19 “El momento más duro fue decidir parar”17:00 “El día que lo conté fue como arrancarme la tirita”21:02 “Quería irme bien, sin que nadie saliera perjudicado”24:35 “Delegar no es abdicar, es permitir que otros crezcan”27:00 “Como fundadora, tu palabra pesa demasiado”30:03 “Tuve que aprender a sentirme productiva sin producir”35:30 “Mis tres claves: ayuda externa, escribir, deporte al aire libre”

“Tuve que dejar mi empresa para no perderme a mí misma” Mireia Trepat (Freshly Cosmetics)

Después de una década liderando Freshly Cosmetics, Mireia Trepat tomó una de las decisiones más difíciles de su vida: salir del día a día de su propia empresa para cuidar de su salud física y mental.En este episodio de SobreCrecer, hablamos de lo que casi nadie cuenta: el desgaste del emprendimiento, el apego tóxico a un proyecto, el miedo a dejar ir… y la valentía de parar antes de romperte.📧 Suscríbete a nuestra newsletter en https://sobrecrecer.com🔗 Enlace a la primera parte de la entrevista sobre escalar una marca en 2025 https://www.youtube.com/watch?v=g5e4D_5N6eU¿De qué hablamos en este episodio?💥 El coste oculto de emprender: salud mental, estrés y somatización🧠 Cómo se vive el desapego emocional del proyecto que has fundado🛑 Señales de que necesitas parar (aunque tu empresa siga creciendo) Herramientas para sanar: ayuda externa, journaling y deporte Delegar sin abdicar: el arte de dejar espacio a tu equipo🌱 Cómo reconstruirse después de soltar00:00 Intro01:55 “Necesitaba salir del día a día de Freshly”05:58 “Me dijeron: o haces un cambio, o acabas en el hospital”06:46 “Freshly no era mi vida. Yo soy Mireia”07:56 “Delegar mi rol de CMO fue mi primer gran paso”08:57 “Sentía apatía, ya no tenía energía ni motivación”10:05 “Puedo volver si quiero, pero ahora necesito alejarme”12:26 “El apego al proyecto es una trampa mental”13:49 “Si el proyecto falla, ¿quién soy yo entonces?”15:19 “El momento más duro fue decidir parar”17:00 “El día que lo conté fue como arrancarme la tirita”21:02 “Quería irme bien, sin que nadie saliera perjudicado”24:35 “Delegar no es abdicar, es permitir que otros crezcan”27:00 “Como fundadora, tu palabra pesa demasiado”30:03 “Tuve que aprender a sentirme productiva sin producir”35:30 “Mis tres claves: ayuda externa, escribir, deporte al aire libre”

Hola a todos, bienvenidos a esta nueva de mi vida, millón gracias por escucharme y por estar aquí.

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