Ladrones de CalcioEs importante saber qué alimentos de nuestro día a día nos roban calcio de nuestros huesos antes de empezar a tomar suplementación para mejorar nuestra salud ósea. Mejórala evitando estos alimentos.Más información en mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición Divergente’. <a href="http://www.yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Yo Isasi  ?</a> Música de<a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">? Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://open.spotify.com/artist/2vWV6SEpI14pnB9Z3VOXZZ" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Paolo Scarpa?</a>

Ladrones de Calcio

Health & Fitness

Yo Isasi, nutridora, acupuntura y escritora te invita a ver la Nutrición desde otra perspectiva más amplia y divergente y en su espacio In Good Company entrevista a gente muy interesante, sobretodo terapeutas de Menorca, de manera íntima y cercana para que sepas a quién tienes que acudir y cómo ayudarte a encontrar tu Bien-Estar.

Good Morning Menorca de Yo Isasi

Ladrones de CalcioEs importante saber qué alimentos de nuestro día a día nos roban calcio de nuestros huesos antes de empezar a tomar suplementación para mejorar nuestra salud ósea. Mejórala evitando estos alimentos.Más información en mi libro ‘El Código de la Nutrición. Por una Nutrición Divergente’. Yo Isasi  ? Música de? Wanderlust??Masterización ?Paolo Scarpa?

The biggest challenge for any podcaster today isn’t creating good content, but getting more people to consistently discover and listen to that content. The&hellip;

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¿Cuál es la emoción que asocias al período del embarazo, parto o postparto?Sabemos que hay emociones más cómodas y otras más retadoras ;)En el episodio de hoy te comparto un fragmento de la charla que tuvimos con Raquel de Vocacionante sobre emociones retadoras en esta etapa.Cuéntame si fueron las tuyas en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://mamisfera.com">mamisfera.com</a> o en @naiana_doula ¡Qué lo disfrutes!

Las 6 emociones reto

¿Cuál es la emoción que asocias al período del embarazo, parto o postparto?Sabemos que hay emociones más cómodas y otras más retadoras ;)En el episodio de hoy te comparto un fragmento de la charla que tuvimos con Raquel de Vocacionante sobre emociones retadoras en esta etapa.Cuéntame si fueron las tuyas en mamisfera.com o en @naiana_doula ¡Qué lo disfrutes!

Mi romance con Paste parece que está llegando a su fin pero es que no sé si encontraré con qué llenar el hueco que deja en mi corazón. Te lo cuento en este capítulo 2782.

Problemas con el portapapeles

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En este episodio de Descorchados, charlamos con Enrique Abiega y su hija Alba, protagonistas de un emocionante proyecto familiar en el corazón de la Ribera del Duero. Padre e hija nos cuentan cómo nace su nueva bodega, qué les une al vino y cómo se transmite la pasión de generación en generación.Descubre cómo se entrelazan el vino, la familia y el territorio en una conversación íntima y llena de futuro.🔸 Hablamos de:<ul><li>El nuevo proyecto vitivinícola en Ribera del Duero</li><li>La visión de Enrique y Alba sobre el vino como legado</li><li>La importancia de las raíces familiares en la creación de un vino con alma</li><li>Desafíos y sueños de emprender en el mundo del vino</li></ul>🍷 Si te apasiona el vino, las historias humanas y el enoturismo, este episodio es para ti.👉 Suscríbete para más entrevistas, catas y viajes por el mundo del vino.#Vino #RiberadelDuero #PodcastVino #Descorchados #VinoEspañol #ProyectoFamiliar #LegadoFamiliar #Bodegas #Enoturismo

"El vino como legado"

En este episodio de Descorchados, charlamos con Enrique Abiega y su hija Alba, protagonistas de un emocionante proyecto familiar en el corazón de la Ribera del Duero. Padre e hija nos cuentan cómo nace su nueva bodega, qué les une al vino y cómo se transmite la pasión de generación en generación.Descubre cómo se entrelazan el vino, la familia y el territorio en una conversación íntima y llena de futuro.🔸 Hablamos de:El nuevo proyecto vitivinícola en Ribera del DueroLa visión de Enrique y Alba sobre el vino como legadoLa importancia de las raíces familiares en la creación de un vino con almaDesafíos y sueños de emprender en el mundo del vino🍷 Si te apasiona el vino, las historias humanas y el enoturismo, este episodio es para ti.👉 Suscríbete para más entrevistas, catas y viajes por el mundo del vino.#Vino #RiberadelDuero #PodcastVino #Descorchados #VinoEspañol #ProyectoFamiliar #LegadoFamiliar #Bodegas #Enoturismo

Crees que todo ya fue escrito y por eso no escribes nada.Spoiler: el problema no es la falta de ideas, es tu miedo a sonar como otro. En este episodio rajamos la mentira de la originalidad y te empujamos a escribir igual, pero con huevos. Escúchalo. O sigue bloqueado.🙄

Nadie escribe como tú (aunque digas lo mismo)

Crees que todo ya fue escrito y por eso no escribes nada.Spoiler: el problema no es la falta de ideas, es tu miedo a sonar como otro. En este episodio rajamos la mentira de la originalidad y te empujamos a escribir igual, pero con huevos. Escúchalo. O sigue bloqueado.🙄

¿Todavía crees que la IA es una cosa futurista para grandes empresas?Frankie Carrero, fundador de AI Hackers, explica cómo la inteligencia artificial está transformando cada aspecto de la gestión eCommerce: desde la generación de contenido hasta la predicción de demanda.&nbsp;Descubre aplicaciones reales, cómo funcionan los agentes IA, casos de uso y consejos prácticos para integrar la IA en tu negocio online.En esta conversación con Frankie Carrero, descubrimos cómo la inteligencia artificial está cambiando la vida de los eCommerce Managers.&nbsp;Temas principales 🔝👍 Cómo usar IA para quitarse de encima👍 La IA como bola de cristal que prevé ventas y demanda👍 Generación de contenidos con IA👍 Por qué los agentes IA cambian la forma de trabajar👍 La aplicación de la IA en eCommerceFrankie comparte ejemplos concretos, herramientas y estrategias que ya están funcionando en empresas pequeñas y grandes.&nbsp;Desde generar fichas de producto hasta predecir ventas por geografía, la IA permite automatizar procesos, ahorrar tiempo y tomar mejores decisiones. Eso sí, siempre con un enfoque realista y progresivo.&nbsp;Un vídeo imprescindible para cualquier profesional que quiera llevar su tienda online al siguiente nivel. 👉 Recomienda nuestro podcast: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.doofinder.com/es/podcast">https://www.doofinder.com/es/podcast</a> 👉 Prueba Doofinder gratis 30 días: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.doofinder.com">https://www.doofinder.com</a>👉 IA Hackers: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://aihackers.es/">https://aihackers.es/</a>

Toda la verdad sobre la IA para eCommerce, con Frankie Carrero | eCommerce Talks

¿Todavía crees que la IA es una cosa futurista para grandes empresas?Frankie Carrero, fundador de AI Hackers, explica cómo la inteligencia artificial está transformando cada aspecto de la gestión eCommerce: desde la generación de contenido hasta la predicción de demanda. Descubre aplicaciones reales, cómo funcionan los agentes IA, casos de uso y consejos prácticos para integrar la IA en tu negocio online.En esta conversación con Frankie Carrero, descubrimos cómo la inteligencia artificial está cambiando la vida de los eCommerce Managers. Temas principales 🔝👍 Cómo usar IA para quitarse de encima👍 La IA como bola de cristal que prevé ventas y demanda👍 Generación de contenidos con IA👍 Por qué los agentes IA cambian la forma de trabajar👍 La aplicación de la IA en eCommerceFrankie comparte ejemplos concretos, herramientas y estrategias que ya están funcionando en empresas pequeñas y grandes. Desde generar fichas de producto hasta predecir ventas por geografía, la IA permite automatizar procesos, ahorrar tiempo y tomar mejores decisiones. Eso sí, siempre con un enfoque realista y progresivo. Un vídeo imprescindible para cualquier profesional que quiera llevar su tienda online al siguiente nivel.👉 Recomienda nuestro podcast: https://www.doofinder.com/es/podcast👉 Prueba Doofinder gratis 30 días: https://www.doofinder.com👉 IA Hackers: https://aihackers.es/

¿Quieres que tu podcast sea recordado y no solo otro audio más entre miles? 🎙En este episodio explico por qué no basta con sentarse a hablar con un amigo para crear un podcast exitoso: comparto mi experiencia, analizo la diferencia entre entretenimiento y diversión, y te revelo claves para crecer y monetizar tu audiencia.Descubrirás cómo salir de la zona de confort y construir un contenido que realmente impacte.En este episodio aprenderás:<ul><li>Cómo diferenciar entre entretenimiento y diversión en tu podcast.</li><li>Por qué el contenido viral no siempre aporta valor real a tu audiencia.</li><li>Cómo redefinir tu podcast para que no sea uno más.</li></ul>Si buscas inspiración, herramientas y consejos reales para crecer y monetizar tu podcast, este episodio es para ti

Darle una vuelta más: La diferencia que puede significar el éxito de tu podcast

¿Quieres que tu podcast sea recordado y no solo otro audio más entre miles? 🎙En este episodio explico por qué no basta con sentarse a hablar con un amigo para crear un podcast exitoso: comparto mi experiencia, analizo la diferencia entre entretenimiento y diversión, y te revelo claves para crecer y monetizar tu audiencia.Descubrirás cómo salir de la zona de confort y construir un contenido que realmente impacte.En este episodio aprenderás:Cómo diferenciar entre entretenimiento y diversión en tu podcast.Por qué el contenido viral no siempre aporta valor real a tu audiencia.Cómo redefinir tu podcast para que no sea uno más.Si buscas inspiración, herramientas y consejos reales para crecer y monetizar tu podcast, este episodio es para ti

Nadie te ha preguntado cuál es tu objetivo personal. Ese que no cabe en una libreta de empresa ni se discute en reuniones de equipo.En este episodio voy a hacerte pensar.Sobre qué quieres conseguir.Pero, sobre todo, sobre lo que no estás dispuesto a perder por conseguirlo.¿Tu éxito se parece al de los demás… o lo estás copiando sin darte cuenta?Te cuento:— Por qué muchos objetivos te alejan de ti mismo. — Cómo diferenciar tus deseos de los que te han impuesto. — Qué pasa cuando triunfas… pero no te reconoces. — Qué tiene que ver todo esto con Abraham Maslow (y contigo). — Y por qué puede que este sea el penúltimo episodio. O no. Ya veremos.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f4e9.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Suscríbete gratis a Venta Inmobiliaria para Gente Despierta desde <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://alfonsorivero.com">alfonsorivero.com</a>.Cada día a las 16:15, una lección práctica para vender casas mejor, pensar con claridad y vivir con más sentido.Día que no estás… objetivo que se enfría.La sintonía de VENDIDO es de <a target="_new" rel="noopener" class="" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://open.spotify.com/intl-es/artist/1zZ88wgRLDDnelNECcsDuy?si=gMdsA_lHRP2KqTJT2QUvFA">Mr. Sóriver</a>.

Vende casas sin vender tu alma (ni tu vida)

Nadie te ha preguntado cuál es tu objetivo personal. Ese que no cabe en una libreta de empresa ni se discute en reuniones de equipo.En este episodio voy a hacerte pensar.Sobre qué quieres conseguir.Pero, sobre todo, sobre lo que no estás dispuesto a perder por conseguirlo.¿Tu éxito se parece al de los demás… o lo estás copiando sin darte cuenta?Te cuento:— Por qué muchos objetivos te alejan de ti mismo.— Cómo diferenciar tus deseos de los que te han impuesto.— Qué pasa cuando triunfas… pero no te reconoces.— Qué tiene que ver todo esto con Abraham Maslow (y contigo).— Y por qué puede que este sea el penúltimo episodio. O no. Ya veremos. Suscríbete gratis a Venta Inmobiliaria para Gente Despierta desde alfonsorivero.com.Cada día a las 16:15, una lección práctica para vender casas mejor, pensar con claridad y vivir con más sentido.Día que no estás… objetivo que se enfría.La sintonía de VENDIDO es de Mr. Sóriver.

En este episodio:<ul><li>Portugal gana la final de la liga de las naciones.</li><li>El pasado sábado empezó el mundial de clubes.</li><li>Vitinha debería ser balón de oro.</li><li>Marcos hace un resumen cutre de la WWDC 2025.</li><li>Celebramos el cumpleaños de Isabel y María.</li><li>Nos metemos entre pecho y espalda un cachopo.</li><li>Vemos los vídeos del Spring Festival.</li><li>Vivimos mirando una pantalla. Móvil, portátil, tele, otra vez móvil. Repetir hasta la muerte.</li></ul> 🎙 SUSCRÍBETE A NUESTRO PODCAST: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.quierosabermas.de">https://www.quierosabermas.de</a>&nbsp;--------------&nbsp;👍🏼 Recomendaciones y más: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.quierosabermas.de/el-recomendador/">https://www.quierosabermas.de/el-recomendador/</a>&nbsp;💰 Patrocina Quiero saber mas:&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://quierosabermas.de/patrocina">https://www.quierosabermas.de/patrocina/</a> --------------Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invitamos a visitar <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://quierosabermas.de">https://quierosabermas.de</a>. Por otro lado, puedes suscribirte a la versión premium, sin publicidad, anticipada y completa de este podcast, a través de nuestra página web en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://quierosabermas.de">https://quierosabermas.de</a>. Si quieres, puedes ayudar en este proyecto mediante con una donación. Descubre las diferentes opciones entrando en: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://donate.stripe.com/6oE6qY7qSb6j8EgaEE">https://donate.stripe.com/6oE6qY7qSb6j8EgaEE</a>. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon usando nuestros enlaces de afiliados que puedes encontrar en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.quierosabermas.de/el-recomendador/">https://www.quierosabermas.de/el-recomendador/</a>. Todas las sintonías están libres de derechos de auto porque se han generado con IA, al igual que las locuciones que no son de los participantes. El diseño visual es de Marcos Castellano, quien también se encarga de la dirección y grabación.‘Quiero saber más de…’ es una creación de El Privilegio (<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://elprivilegio.es">elprivilegio.es</a>).

Scroll. Mierda. Repite

En este episodio:Portugal gana la final de la liga de las naciones.El pasado sábado empezó el mundial de clubes.Vitinha debería ser balón de oro.Marcos hace un resumen cutre de la WWDC 2025.Celebramos el cumpleaños de Isabel y María.Nos metemos entre pecho y espalda un cachopo.Vemos los vídeos del Spring Festival.Vivimos mirando una pantalla. Móvil, portátil, tele, otra vez móvil. Repetir hasta la muerte.🎙 SUSCRÍBETE A NUESTRO PODCAST: https://www.quierosabermas.de -------------- 👍🏼 Recomendaciones y más: https://www.quierosabermas.de/el-recomendador/ 💰 Patrocina Quiero saber mas: https://www.quierosabermas.de/patrocina/--------------Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invitamos a visitar https://quierosabermas.de.Por otro lado, puedes suscribirte a la versión premium, sin publicidad, anticipada y completa de este podcast, a través de nuestra página web en https://quierosabermas.de.Si quieres, puedes ayudar en este proyecto mediante con una donación. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://donate.stripe.com/6oE6qY7qSb6j8EgaEE. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon usando nuestros enlaces de afiliados que puedes encontrar en https://www.quierosabermas.de/el-recomendador/.Todas las sintonías están libres de derechos de auto porque se han generado con IA, al igual que las locuciones que no son de los participantes. El diseño visual es de Marcos Castellano, quien también se encarga de la dirección y grabación.‘Quiero saber más de…’ es una creación de El Privilegio (elprivilegio.es).

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Mucho más que Bótox<a href="https://www.yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Yo Isasi</a> 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la <a href="https://qualevita.es/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Clínica Qualevita</a>.Sintonía 'Estrella' de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Wanderlust ?</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Paolo Scarpa ?</a>

Mucho más que Bótox con el Dr. Lastra

Mucho más que BótoxYo Isasi 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la Clínica Qualevita.Sintonía 'Estrella' de ?Wanderlust ?Masterización ?Paolo Scarpa ?

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Otra Receta de Caldo de Huesos

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Tipos de Ayuno Intermitente

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Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno Intermitente

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Ayuno Intermitente: Cómo comenzar

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Café Bulletproof para tu Ayuno Intermitente

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Ayuno Intermitente y Ejercicio

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

<h1>El club de las tías buenas</h1>
En LBC La Buena Cosa vas a colorear y a dejar que una pirada te susurre cositas majas sobre la vida, la serenidad, la vida flow y lo que le venga en gana.
<span "droid="" "fira="" "helvetica="" "segoe="" "system-ui",="" ,="" -apple-system,="" cantarell,="" neue",="" oxygen,="" roboto,="" sans",="" sans-serif;"="" style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk" ubuntu,="" ui",="">Aqui tienes un momento para ti, para relajarte y dejar que la vida fluya de una puñetera vez.
<h2><span "droid="" "fira="" "helvetica="" "segoe="" "system-ui",="" ,="" -apple-system,="" cantarell,="" neue",="" oxygen,="" roboto,="" sans",="" sans-serif;"="" style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 32px;font-family: HK Grotesk" ubuntu,="" ui",="">Qué es y qué no es LBC:</h2>
LBC es una herramienta (no testada) para tener bajo control a Chita, la loca de nuestra mente que se cree que lo sabe todo y nos sabotea.
LBC no es un consultorio ni un gabinete de psicolgía.
Que lo sepas.
Aquí se viene a entretenerse, pero ya te aviso que quien habla no es nada graciosa y dice muchas palabrotas.
Para colmo, no utiliza lenguajes inclusivos ni gaitas. Si quisiera hablar en masculino no empezaría diciendo: "Hola tía buena".
Pues eso.
Tampoco esperes mucho de este podcast.
Que sólo te va a cambiar la vida y durante 30 minutos no serás la misma, pero luego ya vuelves a tu ser.
<h2>Tres requisitos: </h2>
<ol>
<li>Compra un libro de colorear de labuenacosa.com en Amazon.</li>
<li>Saca punta a tus lápices.</li>
<li>Te vienes.</li>
</ol>
¡Que te vengas, leches!
<span "droid="" "fira="" "helvetica="" "segoe="" "system-ui",="" ,="" -apple-system,="" cantarell,="" neue",="" oxygen,="" roboto,="" sans",="" sans-serif;"="" style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk" ubuntu,="" ui",="">P.D: Colorear estos libros no es indispensable, pero, además de tías buenas somos creativas.
<span "droid="" "fira="" "helvetica="" "segoe="" "system-ui",="" ,="" -apple-system,="" cantarell,="" neue",="" oxygen,="" roboto,="" sans",="" sans-serif;"="" style="color: rgb(33,37,41);background-color: rgb(255,255,255);font-size: 16px;font-family: HK Grotesk" ubuntu,="" ui",="">P.D2: Que te vengas

INVITACIÓN FORMAL: "Hola tía buena"

El club de las tías buenas
En LBC La Buena Cosa vas a colorear y a dejar que una pirada te susurre cositas majas sobre la vida, la serenidad, la vida flow y lo que le venga en gana.
Aqui tienes un momento para ti, para relajarte y dejar que la vida fluya de una puñetera vez.
Qué es y qué no es LBC:
LBC es una herramienta (no testada) para tener bajo control a Chita, la loca de nuestra mente que se cree que lo sabe todo y nos sabotea.
LBC no es un consultorio ni un gabinete de psicolgía.
Que lo sepas.
Aquí se viene a entretenerse, pero ya te aviso que quien habla no es nada graciosa y dice muchas palabrotas.
Para colmo, no utiliza lenguajes inclusivos ni gaitas. Si quisiera hablar en masculino no empezaría diciendo: "Hola tía buena".
Pues eso.
Tampoco esperes mucho de este podcast.
Que sólo te va a cambiar la vida y durante 30 minutos no serás la misma, pero luego ya vuelves a tu ser.
Tres requisitos: 

Compra un libro de colorear de labuenacosa.com en Amazon.
Saca punta a tus lápices.
Te vienes.

¡Que te vengas, leches!
P.D: Colorear estos libros no es indispensable, pero, además de tías buenas somos creativas.
P.D2: Que te vengas

Miguel es CEO y fundador de Bisiesto Estudio, especialistas en crear los assets de marketing que cualquier empresa necesita para crecer.Pero lo mejor de Miguel no es eso, si no que es una de las mejores personas que te puedas echar a la cara. Y lo es porque pone mucho esfuerzo en serlo, lo cuál le da todavía más valor.Con Miguel hablo de emprender en mayúsculas, de lo que es apostar a por todas por cambiar tu vida, arriesgarte, estar siempre en una situación incómoda... y de cómo esto le ha llevado de ser una persona que tenía miedo a todo a estar ahora volando muy alto.📑 El estudio sobre SaaS que comentamos al inicio <a href="https://bisiesto.es/estudio-saas-bisiesto-2024/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://bisiesto.es/estudio-saas-bisiesto-2024/</a><img align="absmiddle" draggable="false" loading="lazy" src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f399-fe0f.png"/> El podcast de Bisiesto <a href="https://www.youtube.com/@bisiestoestudio1951" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.youtube.com/@bisiestoestudio1951</a>📧 Suscríbete a nuestra newsletter SobreCrecer en <a href="https://sobrecrecer.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://sobrecrecer.com/</a>

De tener miedo a todo a volar alto con Miguel de Bisiesto Estudio

Miguel es CEO y fundador de Bisiesto Estudio, especialistas en crear los assets de marketing que cualquier empresa necesita para crecer.Pero lo mejor de Miguel no es eso, si no que es una de las mejores personas que te puedas echar a la cara. Y lo es porque pone mucho esfuerzo en serlo, lo cuál le da todavía más valor.Con Miguel hablo de emprender en mayúsculas, de lo que es apostar a por todas por cambiar tu vida, arriesgarte, estar siempre en una situación incómoda... y de cómo esto le ha llevado de ser una persona que tenía miedo a todo a estar ahora volando muy alto.📑 El estudio sobre SaaS que comentamos al inicio https://bisiesto.es/estudio-saas-bisiesto-2024/ El podcast de Bisiesto https://www.youtube.com/@bisiestoestudio1951📧 Suscríbete a nuestra newsletter SobreCrecer en https://sobrecrecer.com/

Gisela Dausà es nuestra invitada, con ella compartimos la mágia de los inicios.Qué es una Doula i porqué tener una cerca mejora nuestra experiéncia de embarazo, parto y postparto.¿Tienes más dudas? ¡Escríbenos!

Los Inicios

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Welcome to Essential Healthy Eating Guidelines, the podcast that cuts through nutrition noise to deliver science-backed, practical advice for eating well in the real world. Whether you're a busy professional, a parent juggling family meals, or someone looking to improve their relationship with food, this show provides clear, actionable guidance without the confusion of fad diets or extreme restrictions.

Essential Healthy Eating Guidelines

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