Ayuno y sus BeneficiosUna servidora, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/tu-programa-adios-al-azucar/">?Yo Isasi?</a>, te cuento que el ayuno o ayuno intermitente es beneficioso para aumentar la oxidación de los ácidos grasos, la reparación celular, reducir la inflamación y aumentar la longevidad y un proceso celular llamado autofagia. La autofagia es la forma que tiene el cuerpo de limpiar nuestros desechos.Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Wanderlust?</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Paolo Scarpa?</a>

Ayuno y sus Beneficios

Health & Fitness

Yo Isasi, nutridora, acupuntura y escritora te invita a ver la Nutrición desde otra perspectiva más amplia y divergente y en su espacio In Good Company entrevista a gente muy interesante, sobretodo terapeutas de Menorca, de manera íntima y cercana para que sepas a quién tienes que acudir y cómo ayudarte a encontrar tu Bien-Estar.

Good Morning Menorca de Yo Isasi

Ayuno y sus BeneficiosUna servidora, ?Yo Isasi?, te cuento que el ayuno o ayuno intermitente es beneficioso para aumentar la oxidación de los ácidos grasos, la reparación celular, reducir la inflamación y aumentar la longevidad y un proceso celular llamado autofagia. La autofagia es la forma que tiene el cuerpo de limpiar nuestros desechos.Música de ?Wanderlust?Masterización ?Paolo Scarpa?

Con las inserciones de audio puedes actualizar y promocionar tus contenidos o productos, de manera automática en todos los episodios de tu podcast. Estas&hellip;

Cuando descubrimos a Oriol Roda hace unos meses, alucinamos con los 60.000 suscriptores de su newsletter. Pero aún alucinamos más cuando después de solo&hellip;

Unirte a una red de podcasts puede beneficiar tus contenidos de diferentes maneras: Colaboración y alcance ampliado. Oportunidades de monetización. Apoyo y recursos compartidos.&hellip;

Conocer la diferencia entre los formatos WAV y MP3 es crucial debido al impacto que tiene en la calidad del sonido, el tamaño del&hellip;

¿Tienes una ONG? Estas son tres maneras en las que un podcast puede fortalecer e impulsar tu proyecto: Expandir audiencias Promover la participación Apoyar&hellip;

Alex Llull empezó estudiando comunicación audiovisual porque le gustaba comunicar y quería acercarse al mundo de las redes sociales. Acabó trabajando en la industria&hellip;

Capítulo 2609 en el que te cuento mi experiencia de una semana usando RCS o más bien, una semana tratando de usar RCS.

Una semana usando RCS

Capítulo 2609 en el que te cuento mi experiencia de una semana usando RCS o más bien, una semana tratando de usar RCS.

El animé que me dio ganas de repasar una clásica saga de pelìculas.

402 - Mandó a su mamá al pasado para que le salve el culo

El animé que me dio ganas de repasar una clásica saga de pelìculas.

Únete a la comunidad de Revenue Squared 👉🏻 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tally.so/r/wMAA9E">https://tally.so/r/wMAA9E</a> Episodio 20: Iván Landabaso (<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/ivanlandabaso/">https://www.linkedin.com/in/ivanlandabaso/</a>) y Jorge Bestard (<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/jorgebestard/">https://www.linkedin.com/in/jorgebestard/</a>) hablan con Kintxo Cortés sobre finanzas personales, inversión y más. --- Notas del episodio: <ul><li>(00:00) ¿Quién es Kintxo Cortés? </li><li>(11:20) Primeros trabajos y descubrimiento de las finanzas personales </li><li>(20:12) ¿Qué hacemos mal en España en cuanto a educación financiera? </li><li>(29:31) Invertir no es especular </li><li>(41:00) ¿Cómo debería administrar un joven su primera nómina? </li><li>(50:45) ¿Es correcto invertir en ladrillo? --- </li></ul>Links recomendados:<ul><li>Canal de Javi Linares: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/@UCOiNhz5lCJiFIAZPsGZ5_9Q">https://www.youtube.com/@UCOiNhz5lCJiFIAZPsGZ5_9Q</a></li><li>Libro 'Cómo piensan los ricos' de Morgan Housel: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.morganhousel.com/">https://www.morganhousel.com/</a> </li></ul>--- <ul><li>Sigue a Kintxo Cortés en Linkedin: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/in/kintxocortes/">https://www.linkedin.com/in/kintxocortes/</a> --</li><li>Forma parte de la comunidad privada 👉🏻<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tally.so/r/wMAA9E">https://tally.so/r/wMAA9E</a> </li><li>El curso para dar el primer paso en ventas tech 👉🏻<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.revenuesquared.io/cursos/sdr">https://www.revenuesquared.io/cursos/sdr</a> </li><li>Más sobre Revenue Squared: Nuestra newsletter 👉🏻 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://revenuesquared.substack.com/">https://revenuesquared.substack.com/</a> </li><li>Síguenos en LinkedIn 👉🏻 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.linkedin.com/company/revenuesq2">https://www.linkedin.com/company/revenuesq2</a></li></ul>

#20 Educación financiera en España: ¿Qué hacemos mal? - Lo que no te cuentan sobre tu pensión

Únete a la comunidad de Revenue Squared 👉🏻 https://tally.so/r/wMAA9E Episodio 20: Iván Landabaso (https://www.linkedin.com/in/ivanlandabaso/) y Jorge Bestard (https://www.linkedin.com/in/jorgebestard/) hablan con Kintxo Cortés sobre finanzas personales, inversión y más. --- Notas del episodio: (00:00) ¿Quién es Kintxo Cortés? (11:20) Primeros trabajos y descubrimiento de las finanzas personales (20:12) ¿Qué hacemos mal en España en cuanto a educación financiera? (29:31) Invertir no es especular (41:00) ¿Cómo debería administrar un joven su primera nómina? (50:45) ¿Es correcto invertir en ladrillo? --- Links recomendados:Canal de Javi Linares: https://www.youtube.com/@UCOiNhz5lCJiFIAZPsGZ5_9QLibro 'Cómo piensan los ricos' de Morgan Housel: https://www.morganhousel.com/ --- Sigue a Kintxo Cortés en Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kintxocortes/ --Forma parte de la comunidad privada 👉🏻https://tally.so/r/wMAA9E El curso para dar el primer paso en ventas tech 👉🏻https://www.revenuesquared.io/cursos/sdr Más sobre Revenue Squared: Nuestra newsletter 👉🏻 https://revenuesquared.substack.com/ Síguenos en LinkedIn 👉🏻 https://www.linkedin.com/company/revenuesq2

A propósito de un articulo con resultados interesantes, te traigo un repaso de las potenciales complicaciones asociadas a los tatuajes.

Ep. 49: ¿Tinta o Peligro? Complicaciones Infecciosas al Tatuarte

A propósito de un articulo con resultados interesantes, te traigo un repaso de las potenciales complicaciones asociadas a los tatuajes. 

En este capítulo hablaremos de los cambios que realizamos en un ecommerce y web corporativa de una empresa que vende infusiones y accesorios. Este capítulo dura unos 19 minutos y puedes venirte muy bien si tienes un negocio o clientes con esta casuística.Espero que te guste, nos escuchamos dentro :)

Capítulo 7: Infusiones y otras hierbas

En este capítulo hablaremos de los cambios que realizamos en un ecommerce y web corporativa de una empresa que vende infusiones y accesorios. Este capítulo dura unos 19 minutos y puedes venirte muy bien si tienes un negocio o clientes con esta casuística.Espero que te guste, nos escuchamos dentro :)

Entrevista al director ejecutivo de RDF Media, grupo al que pertenece Emisor Podcasting y al que debemos, entre otras, el nuevo original de Spotify, "Selección Natural".

ON AUDIOSERIES: GABRIEL POLGATI ROJAS

Entrevista al director ejecutivo de RDF Media, grupo al que pertenece Emisor Podcasting y al que debemos, entre otras, el nuevo original de Spotify, "Selección Natural".

Y si... Yo también pienso dos veces antes de darle click a publicar.Pero lo hago igual.

77 - Por esto debes perder el miedo a publicar tus contenidos

Y si... Yo también pienso dos veces antes de darle click a publicar.Pero lo hago igual.

<ul><li>Abel sigue bien con la dieta y nos da consejillos</li><li>Intel se va a la M</li><li>Robert casi se queda sin PC</li><li>Abel ha vendido acciones</li><li>Horas dedicadas a los proyectos de Robert</li></ul>

#Premium182 - Una en que casi no grabamos porque Robert se quedó sin PC el finde

Abel sigue bien con la dieta y nos da consejillosIntel se va a la MRobert casi se queda sin PCAbel ha vendido accionesHoras dedicadas a los proyectos de Robert

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Mucho más que Bótox<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.yoisasi.com/">Yo Isasi</a>&nbsp;'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://qualevita.es/">Clínica Qualevita</a>.Sintonía 'Estrella' de&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Wanderlust&nbsp;?</a>Masterización&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">?Paolo Scarpa&nbsp;?</a>

Mucho más que Bótox con el Dr. Lastra

Mucho más que BótoxYo Isasi 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la Clínica Qualevita.Sintonía 'Estrella' de ?Wanderlust ?Masterización ?Paolo Scarpa ?

Otra Receta de Caldo de Huesos&nbsp;Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Otra Receta de Caldo de Huesos

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Tipos de Ayuno Intermitente

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno Intermitente

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Ayuno Intermitente: Cómo comenzar

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">??Yo Isasi??</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Wanderlust???</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">???Paolo Scarpa???</a>

Café Bulletproof para tu Ayuno Intermitente

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos.&nbsp;Más información en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://yoisasi.com/">?Yo Isasi?</a>&nbsp;Música de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Wanderlust??</a>Masterización <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.wanderlustmenorca.com/">??Paolo Scarpa??</a>

Ayuno Intermitente y Ejercicio

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Si tienes ansiedad es porque tienes alguno de estos pensamientos

101. Tipos de pensamientos ansiosos

Si tienes ansiedad es porque tienes alguno de estos pensamientos

Contra la Anisedad

Ansiedad

Hola a todos, bienvenidos a esta nueva de mi vida, millón gracias por escucharme y por estar aquí.&nbsp;

0. Piloto

Hola a todos, bienvenidos a esta nueva de mi vida, millón gracias por escucharme y por estar aquí. 

Las luces solo podrán alumbrar unos metros delante de su camino, pero lo suficiente para llegar a destino. Las luces del tren y las estaciones.

2. Las Luces y Estaciones del tren

Las luces solo podrán alumbrar unos metros delante de su camino, pero lo suficiente para llegar a destino. Las luces del tren y las estaciones.

Debemos aprender a controlar la mejor herramienta de nosotros

002 - El miedo como herramienta

Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!

Cuanto tiempo necesito dedicar a mi espalda

Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!

¿Que tan buena memoria tiene un perro?, ¿Puede recordar a una persona que no ha visto en mucho tiempo?, descubrelo aquí.

¿Cuanto tiempo recuerda a una persona un perro?

¿Que tan buena memoria tiene un perro?, ¿Puede recordar a una persona que no ha visto en mucho tiempo?, descubrelo aquí.

Puedes seguirnos en https://sobrecrecer.com

Bienvenida

Puedes seguirnos en https://sobrecrecer.com

Ayuno y sus Beneficios

Yo Isasi

Otros episodios

Otros episodios de Salud y Forma física que te pueden gustar

Últimos episodios publicados en Mumbler

Últimas publicaciones del blog

¿Qué son las inserciones y cómo utilizarlas en tu podcast?

Facturar más de 11.000€ en 5 días con un audiocurso – Oriol Roda

¿Qué es una red de podcasts y qué ventajas ofrece?

WAV vs MP3: ¿Cuál es la diferencia y cuál es mejor para tu podcast?

Beneficios de crear un podcast si tienes una ONG

Combinando venta de servicios y productos digitales para llegar a las 6 cifras anuales – Alex Llull