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Aceite de Pescado, Omega 3 y Envejecimiento

Health & Fitness

Yo Isasi, nutridora, acupuntura y escritora te invita a ver la Nutrición desde otra perspectiva más amplia y divergente y en su espacio In Good Company entrevista a gente muy interesante, sobretodo terapeutas de Menorca, de manera íntima y cercana para que sepas a quién tienes que acudir y cómo ayudarte a encontrar tu Bien-Estar.

Good Morning Menorca de Yo Isasi

Aceite de Pescado, Omega 3 y EnvejecimientoOjo con los suplementos de aceite de pescado y de Omega 3. Escucha porque es todo una revelación para tus oídos.Aquí el artículo completo https://yoisasi.com/aceite-de-pescado-omega-3-y-envejecimiento-celular/ Toda la información en ???yoisasi.com???Sintonía 'Estrella' de ????Wanderlust ????Masterización ????Paolo Scarpa ???

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StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from your web browser, simplifying the process of creating live content. Imagine a virtual&hellip;

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Antonio Canales dejó su trabajo como jefe de informática para centrarse en lo que más le apasiona: el podcasting deportivo.Creador de la red Team Channels, produce podcasts de tenis, fútbol y fantasía con una comunidad fiel que le apoya... incluso con podcasts de pago.En este episodio hablamos de:✅ Cómo construyó una red de contenidos con otros podcasters✅ La decisión de dejar iVoox y migrar a Spreaker✅ La monetización real: suscripciones, patrocinios y sostenibilidad✅ Por qué los Reels no convierten, pero YouTube sí✅ Su newsletter sincera, directa y muy personal💬 “No necesito miles de oyentes. Necesito que crean en lo que hago.”📍 Escucha la historia completa y descubre cómo se puede vivir del podcasting… sin hacer lo que hace todo el mundo.

Antonio Canales: vivir del podcasting deportivo sin ser famoso

Antonio Canales dejó su trabajo como jefe de informática para centrarse en lo que más le apasiona: el podcasting deportivo.Creador de la red Team Channels, produce podcasts de tenis, fútbol y fantasía con una comunidad fiel que le apoya... incluso con podcasts de pago.En este episodio hablamos de:✅ Cómo construyó una red de contenidos con otros podcasters✅ La decisión de dejar iVoox y migrar a Spreaker✅ La monetización real: suscripciones, patrocinios y sostenibilidad✅ Por qué los Reels no convierten, pero YouTube sí✅ Su newsletter sincera, directa y muy personal💬 “No necesito miles de oyentes. Necesito que crean en lo que hago.”📍 Escucha la historia completa y descubre cómo se puede vivir del podcasting… sin hacer lo que hace todo el mundo.

Entrevista avanzada.

#EXTRA Charlando con un gran vendedor (+100k)

Aprobar una oposición no es sólo cuestión de estudiar y asistir a clase.Se necesita un plan.Un camino prefijado para no tener que improvisar.En este episodio te ayudo a establecer ese plan que te lleve a tu objetivo sin improvisaciones.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="mailto:contacto@todotemario.com">contacto@todotemario.com</a>

Planifica con tiempo tu oposición de conductor EMT

Aprobar una oposición no es sólo cuestión de estudiar y asistir a clase.Se necesita un plan.Un camino prefijado para no tener que improvisar.En este episodio te ayudo a establecer ese plan que te lleve a tu objetivo sin improvisaciones.contacto@todotemario.com 

Esta semana vuelve nuestra sección de North Sails de la mano de Luis Martínez Doreste, con quien analizamos el momentazo que estamos viviendo en la vela de crucero en España en pleno apogeo de la temporada, con el Trofeo de la Reina ya concuido y la Copa del Rey Mapfre a la vuelta de la esquina. Darío D’Atri nos cuenta los entresijos de un pionero catamarán que se desarrolla en Barcelona con impresión 3D. Luis Faguás nos hace un completo repaso a lo que dio de si la estelar cita de Pozo Izquierdo.

#220. El apogeo de la temporada de crucero con Luis Martínez Doreste

Esta semana vuelve nuestra sección de North Sails de la mano de Luis Martínez Doreste, con quien analizamos el momentazo que estamos viviendo en la vela de crucero en España en pleno apogeo de la temporada, con el Trofeo de la Reina ya concuido y la Copa del Rey Mapfre a la vuelta de la esquina. Darío D’Atri nos cuenta los entresijos de un pionero catamarán que se desarrolla en Barcelona con impresión 3D. Luis Faguás nos hace un completo repaso a lo que dio de si la estelar cita de Pozo Izquierdo.

En este episodio os hablo de los problemas que me he encontrado con la super soco tc pro tras unas semanas sin usarla.Método de contacto: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="brut.ooo">brut.ooo</a>

Problemas con la moto

En este episodio os hablo de los problemas que me he encontrado con la super soco tc pro tras unas semanas sin usarla.Método de contacto: brut.ooo

Hoy no necesitas capa ni antifaz.El verdadero superpoder es otro: perderle el miedo a emprender de verdad.En este episodio te hablo de ese punto de inflexión en el que dejas de esconderte detrás del “todavía no” y empiezas a tomar decisiones que te acercan a una vida con sentido.Nada de pócimas mágicas. Solo estrategia, foco y valor.Porque si supieras lo cerca que estás de convertirte en alguien imparable… darías muchos más pasos de los que estás dando.Y sí, puede que hoy sea tu propio día mundial de los superpoderes._______________Soy Carmen, la DominatrIx de tu negocio.Tengo las claves para asentar los pilares de tu empresa en una base sólida y duradera.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marketinarium.com/cafe">Te invito a un <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/2615.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> y te explico cómo.</a>_______________Apóyame para que pueda seguir grabando estos latigazos que tanto necesitas patrocinándome desde este enlace:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://marketinarium.com/Jaaaadameaaargo">https://marketinarium.com/Jaaaadameaaargo</a>______________PD: Recibe estos audios en formato email entrando a mi WEB y pulsando el primer botón que te encuentras.

49 - Hoy es el día mundial de los superpoderes

Hoy no necesitas capa ni antifaz.El verdadero superpoder es otro: perderle el miedo a emprender de verdad.En este episodio te hablo de ese punto de inflexión en el que dejas de esconderte detrás del “todavía no” y empiezas a tomar decisiones que te acercan a una vida con sentido.Nada de pócimas mágicas. Solo estrategia, foco y valor.Porque si supieras lo cerca que estás de convertirte en alguien imparable… darías muchos más pasos de los que estás dando.Y sí, puede que hoy sea tu propio día mundial de los superpoderes._______________Soy Carmen, la DominatrIx de tu negocio.Tengo las claves para asentar los pilares de tu empresa en una base sólida y duradera.Te invito a un  y te explico cómo._______________Apóyame para que pueda seguir grabando estos latigazos que tanto necesitas patrocinándome desde este enlace:https://marketinarium.com/Jaaaadameaaargo______________PD: Recibe estos audios en formato email entrando a mi WEB y pulsando el primer botón que te encuentras.

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Peldaño 41: Javier Lacort

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

La inteligencia artificial sigue avanzando… pero no siempre como esperábamos. En este episodio de La Tertul-IA, Lu, Frankie y Corti charlan sobre el choque entre las expectativas infladas y la realidad operativa de la IA. Exploramos los desafíos que viven las empresas al integrar agentes autónomos en producción, la creciente presión regulatoria del AI Act europeo y sentencias clave en EE. UU. que podrían cambiar las reglas del juego.📧 Suscríbete a nuestra newsletter en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://tertulia.mumbler.io">http://tertulia.mumbler.io</a>Frankie comparte un caso reciente donde evaluaron la madurez en IA de una federación empresarial, destapando errores comunes y soluciones para acelerar su transformación. Además, Lu nos trae el experimento de Anthropic con “Claudius”, un agente que intentó gestionar una tienda… y acabó vendiendo tungsteno por error. Una conversación honesta sobre cómo adoptar IA con cabeza y sin varitas mágicas.💡En este episodio aprenderás:🔹Por qué la IA no resuelve por arte de magia (y cómo evitar decepciones)🔹Cómo analizar flujos y procesos antes de desplegar tecnología🔹Qué implican las sentencias recientes sobre derechos de autor en IA🔹Cómo te afecta el AI Act europeo y qué cambios trae🔹Qué límites tienen hoy los agentes autónomos en tareas complejas00:00 - Introducción00:31 - Cuellos de botella en Cloud Code y modelos agénticos02:04 - Debate: hype vs. realidad de los agentes en producción05:48 - Reflexión: procesos, expectativas y aprendizaje09:33 - Caso real: assessment de IA en una federación de empresas12:07 - Tres aprendizajes del proyecto: flujos, plataformas y comunicación19:46 - Cómo planificar la adopción y evitar resistencia al cambio25:22 - Legal: sentencia en EE.UU. sobre entrenar IA con libros28:15 - Proyecto Starfish de Amazon: IA y datos de productos33:34 - Carta europea: retrasar el AI Act por falta de claridad43:18 - Claves sobre roles y preparación para la regulación44:06 - Anthropic prueba un agente autónomo en una tienda49:51 - Conclusiones: límites actuales de los agentes y lo que viene54:09 - Despedida

#59 Del hype a la realidad: IA, agentes autónomos y el reto de adoptarla bien

La inteligencia artificial sigue avanzando… pero no siempre como esperábamos. En este episodio de La Tertul-IA, Lu, Frankie y Corti charlan sobre el choque entre las expectativas infladas y la realidad operativa de la IA. Exploramos los desafíos que viven las empresas al integrar agentes autónomos en producción, la creciente presión regulatoria del AI Act europeo y sentencias clave en EE. UU. que podrían cambiar las reglas del juego.📧 Suscríbete a nuestra newsletter en http://tertulia.mumbler.ioFrankie comparte un caso reciente donde evaluaron la madurez en IA de una federación empresarial, destapando errores comunes y soluciones para acelerar su transformación. Además, Lu nos trae el experimento de Anthropic con “Claudius”, un agente que intentó gestionar una tienda… y acabó vendiendo tungsteno por error. Una conversación honesta sobre cómo adoptar IA con cabeza y sin varitas mágicas.💡En este episodio aprenderás:🔹Por qué la IA no resuelve por arte de magia (y cómo evitar decepciones)🔹Cómo analizar flujos y procesos antes de desplegar tecnología🔹Qué implican las sentencias recientes sobre derechos de autor en IA🔹Cómo te afecta el AI Act europeo y qué cambios trae🔹Qué límites tienen hoy los agentes autónomos en tareas complejas00:00 - Introducción00:31 - Cuellos de botella en Cloud Code y modelos agénticos02:04 - Debate: hype vs. realidad de los agentes en producción05:48 - Reflexión: procesos, expectativas y aprendizaje09:33 - Caso real: assessment de IA en una federación de empresas12:07 - Tres aprendizajes del proyecto: flujos, plataformas y comunicación19:46 - Cómo planificar la adopción y evitar resistencia al cambio25:22 - Legal: sentencia en EE.UU. sobre entrenar IA con libros28:15 - Proyecto Starfish de Amazon: IA y datos de productos33:34 - Carta europea: retrasar el AI Act por falta de claridad43:18 - Claves sobre roles y preparación para la regulación44:06 - Anthropic prueba un agente autónomo en una tienda49:51 - Conclusiones: límites actuales de los agentes y lo que viene54:09 - Despedida

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente

Preguntas Frecuentes sobre Ayuno Intermitente¿Cómo me preparo para hacer un ayuno?, ¿Cuál es el tipo de ayuno intermitente que me recomiendas?, ¿Puedo tomar café en el ayuno?, ¿Qué puedo hacer si siento hambre mientras ayuno?, ¿Puedo hacer ejercicio en ayunas?, ¿Cómo mejoro la capacidad de obtener energía mediante la grasa corporal almacenada?, ¿Cómo romper el ayuno?Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Mucho más que Bótox<a href="https://www.yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Yo Isasi</a> 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la <a href="https://qualevita.es/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Clínica Qualevita</a>.Sintonía 'Estrella' de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Wanderlust ?</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Paolo Scarpa ?</a>

Mucho más que Bótox con el Dr. Lastra

Mucho más que BótoxYo Isasi 'In Good Company’ con el Dr. Eduardo Lastra, médico estético y ginecoestético. Nos cuenta las últimas tecnologías para tratar arrugas, lunares, manchas solares, arañas vasculares, cicatrices, verrugas, celulitis, acné, etc. y nos explica que su lema es conseguir un aspecto natural, fresco e hidratado ayudando al cuerpo a que siga creando su propio colágeno para autoregenerarse.Barcelona en la Clínica Qualevita.Sintonía 'Estrella' de ?Wanderlust ?Masterización ?Paolo Scarpa ?

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Otra Receta de Caldo de Huesos

Otra Receta de Caldo de Huesos Para tener a mano en esas horas de no alimento algo caliente y reconfortante que puedas llevar en tu termo y tomar allá donde vayas. También si has decidido hacer un Ayuno de sólo líquidos puede ser una gran idea, sobre todo en tus primeras veces. Y sigue escuchando que te cuento los beneficios del Caldo de Huesos.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Tipos de Ayuno IntermitenteHay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Tipos de Ayuno Intermitente

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Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno Intermitente

Receta Frittata de verduras para tu Ayuno IntermitenteUna cena exitosa puede ser hacerte una frittata de verduras o tal vez podría ser tu comida del mediodía. Te aportará una buena proporción de proteína, grasa, vitaminas y minerales.Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Ayuno Intermitente: Cómo comenzar

Ayuno Intermitente: Cómo comenzarLos primeros días no van a ser fáciles, es como una especie de resaca, y puede aparecer malestar, dolor de cabeza, debilidad, mareos e incluso estreñimiento y esto es por la caída de glucosa y aquí se siente realmente mucha hambre. Pero luego es increíble la energía mental y física que se obtiene.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Yo Isasi??</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Wanderlust???</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???Paolo Scarpa???</a>

Café Bulletproof para tu Ayuno Intermitente

Café Bulletproof para tu Ayuno IntermitenteEs un café (mejor ecológico) mezclado con mantequilla, ghee, aceite de coco o MCT para ayudarte a sentirte saciado, concentrado y con energía para comenzar el día y hacer tu Ayuno Intermitente sin excusas.Más información en ??Yo Isasi?? Música de ???Wanderlust???Masterización ???Paolo Scarpa???

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. Más información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">?Yo Isasi?</a> Música de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Wanderlust??</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">??Paolo Scarpa??</a>

Ayuno Intermitente y Ejercicio

Ayuno Intermitente y EjercicioAunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. Más información en ?Yo Isasi? Música de ??Wanderlust??Masterización ??Paolo Scarpa??

En este episodio de &quot;Invierte en tus hábitos&quot;, exploramos cómo definir bien los objetivos para aumentar nuestras probabilidades de éxito. 
 
Definir objetivos de manera efectiva es crucial para alcanzar nuestras metas y mantenernos motivados en el camino.
 
**Temas que Tratamos:**
 
- La Importancia de Definir Bien los Objetivos:
  - Hablamos sobre cómo un objetivo mal definido puede estar condenado al fracaso antes de empezar y por qué es vital tener claridad y dirección desde el principio.
 
- Complementar los Objetivos SMART:
  - Conocemos los objetivos SMART (Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Tiempo definido) y cómo podemos complementarlos con elementos emocionales y de propósito.
 
- Tipos de Objetivos:
  - Exploramos tres tipos de objetivos: objetivos delirantes, objetivos de incomodidad y objetivos de confort. Cada uno tiene su lugar y propósito en nuestro desarrollo personal.
 
- La Importancia de la Fecha en los Objetivos:
  - Analizamos cómo establecer una fecha límite para nuestros objetivos los hace más realistas y alcanzables. También discutimos cómo saber si una fecha es realista, con la ayuda de un mentor.
 
- Objetivos de Hábitos:
  - La importancia de centrarse en la creación de hábitos regulares que nos acercan a nuestras metas y cómo trabajar en nuestra identidad nos ayuda a mantener estos hábitos.
 
- Metáfora del Camino y el Destino:
  - Reflexionamos sobre cómo los objetivos son el destino del camino, mientras que los hábitos son la experiencia del viaje hacia ese destino.
 
- Sueños Grandes, Expectativas Intermedias, Necesidades Bajas:
  - Descubre por qué es importante soñar en grande, mantener expectativas intermedias y celebrar los pequeños logros.
 
📲 No te pierdas este episodio lleno de estrategias y consejos prácticos para definir mejor tus objetivos y aumentar tus probabilidades de éxito.
 
¡Recuerda, la inversión más rentable eres tú!
 
Invierte en ti, Invierte en tus hábitos.

Cómo definir bien los objetivos para aumentar nuestras probabilidades de éxito [·18]

En este episodio de "Invierte en tus hábitos", exploramos cómo definir bien los objetivos para aumentar nuestras probabilidades de éxito. 

Definir objetivos de manera efectiva es crucial para alcanzar nuestras metas y mantenernos motivados en el camino.

**Temas que Tratamos:**

- La Importancia de Definir Bien los Objetivos:
  - Hablamos sobre cómo un objetivo mal definido puede estar condenado al fracaso antes de empezar y por qué es vital tener claridad y dirección desde el principio.

- Complementar los Objetivos SMART:
  - Conocemos los objetivos SMART (Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Tiempo definido) y cómo podemos complementarlos con elementos emocionales y de propósito.

- Tipos de Objetivos:
  - Exploramos tres tipos de objetivos: objetivos delirantes, objetivos de incomodidad y objetivos de confort. Cada uno tiene su lugar y propósito en nuestro desarrollo personal.

- La Importancia de la Fecha en los Objetivos:
  - Analizamos cómo establecer una fecha límite para nuestros objetivos los hace más realistas y alcanzables. También discutimos cómo saber si una fecha es realista, con la ayuda de un mentor.

- Objetivos de Hábitos:
  - La importancia de centrarse en la creación de hábitos regulares que nos acercan a nuestras metas y cómo trabajar en nuestra identidad nos ayuda a mantener estos hábitos.

- Metáfora del Camino y el Destino:
  - Reflexionamos sobre cómo los objetivos son el destino del camino, mientras que los hábitos son la experiencia del viaje hacia ese destino.

- Sueños Grandes, Expectativas Intermedias, Necesidades Bajas:
  - Descubre por qué es importante soñar en grande, mantener expectativas intermedias y celebrar los pequeños logros.

📲 No te pierdas este episodio lleno de estrategias y consejos prácticos para definir mejor tus objetivos y aumentar tus probabilidades de éxito.

¡Recuerda, la inversión más rentable eres tú!

Invierte en ti, Invierte en tus hábitos.


Incorpora nuevos hábitos sin que el tiempo sea una limitante. ¡Descubre cómo en "Un Café con LuisKiro"!

Cuanto tiempo necesito dedicar a mi espalda

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Glutamato Monosódico en Productos EcológicosTe sorprenderás de la cantidad de productos eco que llevan este aditivo. Así que lee ingredientes antes de comprar.Aquí el artículo completo <a href="https://yoisasi.com/glutamato-monosodico-en-productos-ecologicos/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://yoisasi.com/glutamato-monosodico-en-productos-ecologicos/</a> Toda la información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???</a><a href="http://yoisasi.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">yoisasi.com</a><a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???</a>Sintonía 'Estrella' de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">????Wanderlust ????</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">????Paolo Scarpa ???</a>

Glutamato Monosódico en Productos Ecológicos

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La pregunta número uno que me siguen haciendo es: "¿Cómo te concentras en lo que necesitas hacer cuando te sientes abrumado y bombardeado por la vida?"  El enfoque y la motivación son un problema para todos en este momento, no solo para ti. En este video, te guío a través de los pasos que doy cuando me siento abrumado por lo mucho que tengo que hacer.  El secreto es reclutar a un amigo, un compañero de cuarto, uno de tus hijos adolescentes, tu hermano o hermana, o tu pareja para que te ayude a buscar en tu lista de cosas por hacer. Comienza con una volcado de memoria. Simplemente coloca todo lo que está en tu mente y en tu lista de tareas pendientes en una hoja de papel. Luego, pide a su amigo que te ayude a moverte por la lista.   Cuando le pides a un tercero que te ayude a organizarte, su objetividad cortará tu estado y te pondrá en acción. Y cuando hayas terminado con tu lista, apuesto a que tu amigo te pedirá que le ayudes con la suya.  ****** Escuela Despierta y avanza es un centro formativo online para el desarrollo personal y profesional. Te enseñaremos qué es lo que mueve a la gente. Pero sobre todo te ayudamos a descubrir que sueños te mueven a ti. Ven a jugar y aprender con nosotros. Si quieres aprender a descubrir, entender y alcanzar tus metas deberías hacer clic en el siguiente enlace 👉 https://www.despiertayavanza.com

#075 | Si te sientes abrumada haz ESTO.

Que es el tiempo, que son los pensamientos y como nos enfocamos en nuestro proyecto.

3. El tiempo, los pensamientos y nuestro proyecto

Que es el tiempo, que son los pensamientos y como nos enfocamos en nuestro proyecto.

En éste capitulo nos adentramos en una experiencia nunca antes contada, presentando a nuestra valiente invitada, Yoli, y su lucha contra el lipedema.

Yoli, también conocida como "Mi Dieta con Lipedema" en Instagram, no solo es una paciente empoderada, sino que ha encontrado la manera de enfrentar su lipedema con valentía, determinación y positividad. En este episodio, Yoli comparte su historia personal, desde los primeros síntomas hasta el momento en que descubrió que tenía lipedema, y cómo esto afectó su vida.

A través de su viaje, Yoli nos brinda su visión sobre lo que significa vivir con esta enfermedad y cómo se ha empoderado para enfrentar los desafíos en su camino. Además, exploramos su enfoque en la dieta, donde cocina recetas antiinflamatorias mientras estudia dietética.

Junto con nuestras anfitrionas, descubrirás consejos valiosos, anécdotas y momentos de apoyo mutuo que hacen que esta conversación sea única. Así que prepárate para una charla sincera y conmovedora mientras Yoli comparte su historia y su lucha contra el lipedema. 

¡Acompáñanos en esta inspiradora conversación!

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Nutriendo la Resiliencia: La Historia de Yoli y el Lipedema IG @mi_dieta_con_lipedema

Parte de los cambios que escuchamos que se sugieren es bajar el consumo o eliminar completamente el consumo de gluten. Sabemos que hay personas a quienes les ha funcionado y también sabemos que para muchas es necesario tener información clara para de veras lanzarse y comprometerse a algo que puede verse tan aterrador como dejar el pan.   Así que aquí estoy hoy para darte más información y que con ella veas si te lanzas o no a la aventura de eliminar el gluten de tu alimentación… Hoy contestamos la pregunta: ¿Una endojeva debe dejar el gluten sí o no?  Descarga la Guía de supervivencia para endojevas <a href="https://marvelous-writer-330.ck.page/a7a900fe91" rel="noopener" target="_blank">entrando aquí</a> Estos son algunos de los estudios que cito en el episodio de hoy: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23334113/" rel="noopener" target="_blank">Gluten-free diet: a new strategy for management of painful endometriosis related symptoms?</a> <a href="https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(11)01637-2/fulltext" rel="noopener" target="_blank">A conundrum: wheat and gluten avoidance and its implication with endometriosis patients</a> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7044830/" rel="noopener" target="_blank">Experiences of health after dietary changes in endometriosis: a qualitative interview study</a> Sígueme en <a href="https://www.instagram.com/mayra_endocoach/" rel="noopener" target="_blank">Instagram</a> Cuéntame lo que piensas enviándome un email a <a href="mailto:mayra@mayraortiz.com">mayra@mayraortiz.com</a>

Ep  6 -  Hablemos claro acerca del gluten y endometriosis

Parte de los cambios que escuchamos que se sugieren es bajar el consumo o eliminar completamente el consumo de gluten. Sabemos que hay personas a quienes les ha funcionado y también sabemos que para muchas es necesario tener información clara para de veras lanzarse y comprometerse a algo que puede verse tan aterrador como dejar el pan.   Así que aquí estoy hoy para darte más información y que con ella veas si te lanzas o no a la aventura de eliminar el gluten de tu alimentación… Hoy contestamos la pregunta: ¿Una endojeva debe dejar el gluten sí o no?  Descarga la Guía de supervivencia para endojevas entrando aquí Estos son algunos de los estudios que cito en el episodio de hoy: Gluten-free diet: a new strategy for management of painful endometriosis related symptoms? A conundrum: wheat and gluten avoidance and its implication with endometriosis patients Experiences of health after dietary changes in endometriosis: a qualitative interview study Sígueme en Instagram Cuéntame lo que piensas enviándome un email a mayra@mayraortiz.com

Join us as we dive into the exhilarating driving experience of the Lamborghini Aventador SVJ, exploring what sets it apart from other supercars. From its thunderous V12 engine to its advanced aerodynamics, feel the adrenaline rush as we compare handling, speed, and technology that define luxury performance. Buckle up for a thrilling ride filled with stunning visuals and expert insights!

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